Первый в жизни голод 23 дня + подготовка

[Алексаша]

kofffka, ну, во-первых, ты молодец, что начала голодать с таким настроем. Но, имей ввиду, что голодание это не легкая прогулка, это серьезная встряска для организма. Поэтому тебе и советовали попробовать свои силы на малых сроках, чтобы понять, какие сюрпризы ждут впереди. Но это не обязательно, я имею ввиду пробную голодовку, бывает, люди с первого раза заходят на длительные сроки.

Теперь по сути, пока ничего сверхъестественного с тобой не происходит. То что пьешь много воды, это хорошо, но, если вода не будет "лезть", не насилуй себя, пей по потребности, прислушивайся к своему организму. Моча светлая - при таком количестве воды это нормально. То что много гуляешь, это очень хорошо, уж не буду описывать все плюсы прогулок. Тошнота на голоде явление тоже довольно распостраненное, попробуй положить на/под язык крупный кристаллик соли. То что появляется искушение что-то съесть, этим тоже никого не удивишь, главное, не поддаваться импульсу, начинай питаться только с выхода, а выходить начинай на следующий день после того, как примешь решение начать выходить. То есть, никакой импровизации. Если будет невмоготу, говори себе, вот ночь перетерплю, а завтра и начну выходить.

А так, верю, что у тебя все получится.