Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Horoshaya]

Starry05, ой ой ой! какое длительное? как ты собираешься ацидоз под выходные подгонять? он же у всех индивидуально проходит!!!!

зачем тебе 5-7 дней? ты же к ним не готова совсем!:

Сообщение от Starry05

мои зажоры иногда не поддются никакой логике и контролю

Сообщение от Starry05

Пыталась тут 3 дня заголодать, но сломалась уже в первый день.

Сообщение от Starry05

Почему то на 3-й день без еды мне так плохо-плохо, что я нравлюсь себе любая и готова хавать даже из мусоропровода

Сообщение от Starry05

мотивации в виде хорошей фигуры недостаточно,

вот. по-моему, очень наглядно..
нре понимаю тех, кто советует 5-7 дней только для того, чтобы согнать несколько кг. Лг лечат ожирение...тут каскады хороши и то, как временная мера.
невозможно постоянно уходить в голод, если вес начинает расти. это изматывает. и это не выход.
нужно!!! подобрать себе диету на всю жизнь. методом проб и ошибок.
только тогда приходит спокойствие и свобода от жратвы и набранных/сброшенных. это я по себе сужу. сейчас как раз на пути к этому.
у меня зажоры прошли!!!!!!

Сообщение от Starry05

Ну неужели возраст так отражается на весе?.

тут вот в чем дело. с возрастом естественным образом снижается масса мышц. которые даже в состоянии покоя сжигают много калорий. таким образом, нужно регулярно физ. упражнениями поддерживать эту массу, чтобы кушать так, как раньше.
иначе через 10 лет ты будешь есть на 700 ккал в день...
вот почему нужен спорт.

Сообщение от Starry05

у месяц я прохожу, ну 2 скрипя зубами.. и всё.. А есть ли смысл мучить себя пару месяцев, зная, что всё равно ты не будешь себя изводить этим всю жизнь?

почему изводить? во многом это дело привычки. и, конечно, "своей" нагрузки.
надо имхо отношение к спорту менять.

и еще. у меня такое подозрение, что ты заморачиваешься. зацикливаешься. расслабься, вдохни-выдохни и ПОДУМАЙ.

Сообщение от Starry05

Хотелось бы, чтобы они заработали и в них появился фолликулярный аппарат с последующими выходами яйцеклеток. Врачи сказали, что там ловить нечего.. Как бы мне хотелось когда-нибудь положить на стол моему врачу полосатый тест... Хотя вроде уже и забили на свою бездетность, и дела какие то нашла себе. Но всё-равно ещё по инерции в мозгах засело..

Радует, что у меня есть сын от первого брака. Уже второклассник))) Боже, как же хорошо, что он есть, хоть и живёт с отцом. Тяжело это было, когда у меня его забрали, несколько лет не могда в себя прийти. да и что уж скрывать - до сих пор иногда реву в подушку, что не получилось высудить ребёнка. Как это всё было ужасно, больно, дико.. Не понимаю, как я всё это пережила. Спасибо моему второму мужу, который меня возвращал к жизни.

а как у тебя с церковью?
нескромный вопрос, да

[Starry05]

Сообщение от Horoshaya

Starry05, ой ой ой! какое длительное? как ты собираешься ацидоз под выходные подгонять? он же у всех индивидуально проходит!!!!

зачем тебе 5-7 дней? ты же к ним не готова совсем!:

Для чистки тушки хочу и от болячек! И просто любопытно, как это вообще.. Ну может как-то подольше поготовиться..
А про ацидоз - хреново мне становится на 3 день, значит пусть он будет четвергом - на работу не рано идти чтобы, 4-й днеь на пятницу - я работаю до 14.00 либоскажу что заболела и не пойду на работу, а 5-6 дни как раз суббота-воскресенье))) А дальше - выход уже, валяться батоном не буду же))

Сообщение от Horoshaya

нужно!!! подобрать себе диету на всю жизнь. методом проб и ошибок.
только тогда приходит спокойствие и свобода от жратвы и набранных/сброшенных. это я по себе сужу. сейчас как раз на пути к этому.
у меня зажоры прошли!!!!!!

Вот!!! Вот этого я и добиваюсь!!!!

Сообщение от Horoshaya

вот почему нужен спорт.

ну буду искать, прощупывать почву, куда деваться-то, раз нужно.. Значит полюблю спорт.. бээ

Сообщение от Horoshaya

и еще. у меня такое подозрение, что ты заморачиваешься. зацикливаешься. расслабься, вдохни-выдохни и ПОДУМАЙ.

Пробовала расслабляться. Сразу жрать начинаю аки мельница.

Сообщение от Horoshaya

а как у тебя с церковью?
нескромный вопрос, да

В Провославную хожу. исповедовалась, причащалась, иконам кланялась, молилась, записки много раз передавала к мощам Матроны, на Святую Детскую гору ходила (5 дней пёрлись с рюкзаками) - там детей просят (там бурятская вера в тех местах), на той неделе мощи Николая Чудотворца привозили в храм - ходила, преклонялась..

У нас ещё дело в муже. очень серьёзно. Лечился - стало ещё хуже. Пьёт много, курит, жрёт всё подряд - можетпоэтому. В церковь вообще не ходит, боится, что грешен.

[Starry05]

1-й день выхода на свекольно-морковном
54,1 кг

Свеклу впервые попробовала добавить, ибо на фрукты пока денех не ма, всё только огородное осталось.
Ой, свёкла - это супер! Сладкая! Я спасена!

Ночь спала плохо, то жарко, то холодно, приливы-отливы. То ли с голоду, то ли климактерическое, то ли из-за мужа пьяного... Утром затолкала голову под холодную воду, так что отходняки 3-го дня отступили, сок выжимала бодричком

Всё думаю про отпуск. Чтобы всё получилось! Продали машину, чтобы съездить в Спб на 2 недели. Представляю, как мы летим в самолёте, как белые люди прям. А там - мосты раздвижные, фонтаны, кафешки)) Эх!

[Offy]

Сообщение от Starry05

Как, как... Второе, конечно! Только без первого Осталось придумать как

Да вроде же все давно придумано ) Как насчет сыроедения?

[Horoshaya]

Offy, поддерживаю! но это не панацея, конечно. орехи, авокадо и бананы стройности не прибавляют особенно:)

Сообщение от Starry05

А про ацидоз

блин. а я про криз чтоб он наступил до начала рабочей недели)

Сообщение от Starry05

Вот!!! Вот этого я и добиваюсь!!!!

а как ты этого добиваешься?

Сообщение от Starry05

Значит полюблю спорт.. бээ

ахахахаха несколько лет назад я делала точно так же. может ты неэффективно занимаешься? т.е. результатов не видишь особых? обычно результаты стимулируют. я так спорт и полюбила..

Сообщение от Starry05

Пробовала расслабляться

как?

Сообщение от Starry05

В церковь вообще не ходит, боится, что грешен.

а мы для того и женимся... чтобы вместе спасаться...

[_as_]

Сообщение от Starry05

Цитата:
Сообщение от Horoshaya Посмотреть сообщение
возможно, нужно увеличить нагрузки. но ты их не любишь.
Это вообще беда какая-то.. Иной раз и подхлёстывает побежать в спорт зал, но как подумаю - ну месяц я прохожу, ну 2 скрипя зубами.. и всё.. А есть ли смысл мучить себя пару месяцев, зная, что всё равно ты не будешь себя изводить этим всю жизнь? Да и денег даже жалко на это..

а вот не надо самоистязаться. Почитайте про то, какие физнагрузки оптимальны для уменьшения жировой прослойки, держу пари вам захочется!
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
все не так примитивно
отложения = сожрал - нафизкультурил.
Важно как, когда и что сожрал и как, когда и что нафизкультурил. Можно нафизкультурить и потом так нажрать, что пропади пропадом такая физкультура... Мне не хочется пудрить нежные дамские мозги рассуждениями, но хочется посоветовать искать и находить толковых авторов, у которых есть что-нить полезное именно для вас. С теми же основательными физнагрузками, если верить аюрведе, они необходимы и обязательно начнут доставлять удовольствие капхам, и совсем не в тему ватам. Правда на фото у вас судя по всему "боевая раскратска" и трудно предположить вашу конституцию... Но склонность к полносте часто присуща именно капхам.

[Offy]

Сообщение от Horoshaya

Offy, поддерживаю! но это не панацея, конечно. орехи, авокадо и бананы стройности не прибавляют особенно:)

Горсть орехов в день лишних килограммов тоже не прибавят ))
Авакадо я увлекаться никогда не стану, разориться можно
А бананы не люблю )
Это я, конечно, про себя..

А если серьезно, то у каждого свой путь, но и о таком варианте забывать не стоит ) Мне раньше тоже фантастикой казалось, думала, да ни за что на свете не выдержу )) В общем, это надо осознать и проникнуться идеей...
ИМХО, конечно)

Starry05, удачи вам в поиске своего пути ) Но не исключено, что конечной точкой станет сыроедение Пардон за навязчивость

[Starry05]

Offy, по поводу сыроедения - идея заманчивая. Полностью конечно не сразу, но овощей-фруктов уже больше в рационе)

Сообщение от Horoshaya

блин. а я про криз чтоб он наступил до начала рабочей недели)

А криз и ацидоз не одно и то же?) Ацидотический криз. Не?

Сообщение от Horoshaya

а как ты этого добиваешься?

Голодаю! Сокращаю желудок!
Кстати, жора меньше стало, мне кажется) Эврика!!! Меня стало воротить от многих вещей, которыми ужиралась до отвала!!!

Сообщение от Horoshaya

ахахахаха несколько лет назад я делала точно так же. может ты неэффективно занимаешься? т.е. результатов не видишь особых? обычно результаты стимулируют. я так спорт и полюбила..

Чтобы результаты увидеть, надо как минимум месяца 3 пыхтеть над нагрузками. Я до такого срока не дотягиваю)) Ходила как то на фитнес месяца 4, а потом надоело. Но я тогда голодала и много чем занималась - эффект хорошей фигуры мог быть от чего угодно)

Сообщение от Horoshaya

как?

Махала рукой на диеты и забивала на то, что там в зеркале твориться)) Просто жила. Гггг)) И ела, чё под руку попадёт.
Не, лучше уж считать калории, мне кажется. Вон как в Борменталях. У меня тут прога завалялась, так она мне знаешь сколько тут насчитала недавно? Я чуть не упала... Что то около 1800, хотя мне казалось, что я мало ела) Вот вам и гормоны.

Сообщение от _as_

удовольствие капхам, и совсем не в тему ватам.

Кто такие капхи и ваты?

Сообщение от Offy

Горсть орехов в день лишних килограммов тоже не прибавят ))
Авакадо я увлекаться никогда не стану, разориться можно
А бананы не люблю )
Это я, конечно, про себя..

Ой, а я всё время хочу кешью. Не пойму, что меня к ним так тянет. Но много съесть их не реально, сытные. Могу иногда и пообедать ими)
Авокадо никогда не пробовала и видела только на картинках))
Бананы не очень люблю, у меня какая то тяжесть после них в ЖКТ))

Недавно поняла, что позавтракать можно только яблоком, а пообедать одним салатом из помидор)) Прикольно))

Сообщение от Offy

Starry05, удачи вам в поиске своего пути ) Но не исключено, что конечной точкой станет сыроедение Пардон за навязчивость

Спасибо вам Может и станет, посмотрим) Сомневаюсь, что смогу стать вегетарианцем, но а вдруг?!)) Вы мясо и рыбу вообще не едите?

[Starry05]

2-й день выхода, фрукты-овощи.. ещё было пол-блина и много клубники Блевать не буду, нет

53,9 кг

Странно, что мне больше не хочется сыра с чесноком. Чего это я? Наверное поэтому сегодня идёт дождь и снег

Сегодня заманила мужа в бассейн, ему понравилось
Вспомнила, что ещё у нас есть это - , и это - , и вот это дома валяется - Ух ты сколько у нас есть Спорта)))
ну и всё собираюсь замутить вот это - и вот это - Мдааа

Вчера фоталась в свежем весе. Ну что сказать, я довольна Довольна, чёрт побери!!!!!



Да здравствует Страна Голодания, Поль Брег и Форумчане с голодальными дневами

ПС!
До голодовок ПОСЛЕ(Шорты со скрипом натягивались на зад на первой фотке, на второй - великоваты)

[Rovba]

Ну что сказать, я довольна Довольна, чёрт побери!!!!!

Поздравляю!