Дневник Starry05

[svlitvin]

Сообщение от Monica

Вся проблема в этом - хотим вкусностей, т.к. это источник кайфов. Сперва надо, наверное, поменять отношение к еде. Отсидев неделю на рисе/курице/овощах, непременно захочется заесть это всё конфетами или каким-нибудь грилем с пивом

Конечно дисциплина прежде всего, без этого не стоит начинать любое дело, в том числе и голодание. Просто я основываюсь на слова Старри что она все время голодная. Я, например на диетах не сижу, не хватает у меня терпения, к тому же считаю, что важнее сбалансированное питание. Ведь есть масса информации, какое кол-во белков, жиров, углеводов необходимо человеку.Мне единственно легче, я не тащусь от майонеза, не люблю сладкое, не ем колбасы,крайне редко сырокопченные, но люблю выпечку и соленое. Выпечку ограничиваю, а с соленым не всегда удается справиться.