Замеряем КП (контрольную паузу, Бутейко)

[Alex747]

1.У меня КП получается 19сек. а МП 27 сек.
2. Мерял через 2.5 часа после еды.
3. Тоже физкультурник, питание каши, рыба, фрукты, овощи.Вредных привычек нет.
30 лет бегал каждое утро по 10 км в любое время года, теперь получил
стенокардию 3 степени. Вобщем, как оказалось, бежал не в ту сторону.
Мой пример-как здоровью может навредить бег. Сейчас сижу перед компом и чешу репу, и на фига было в 30 градусный мороз с подложенными газетами в штаны, шоб не дай бог ничего не отморозить,
бегать в 7 утра по темени, 1 января, когда все нормальные люди сладко
спят после праздичного возляиния? Cамое обидное, что мой сосед-
ровесник( ему тоже 55), всю жизнь курит и пьёт пиво, и выглядит лучше
и ничем не болеет, и говрит мне-Ну шо, Шурик, блин, добегался?
Врачи советуют аортокоронарное шунтирование, но очень не хочется под
нож.
Вот от этого у меня и неважные КП и МП. Сейчас дышу в апппарат
Фролова, пытаюсь увеличить эти показатели, может мне повезёт и моё
состояние улучшится.