Дневник Excellence №2: Тепло!

[Em7]

Сообщение от Igor

интересны Ваши потуги с подьемом веса

мне вот тоже интересно, почему организм не берёт! Плохое усвоение пищи.
Бывает в тулете посмотришь на это, аж дурно становится но в сравнении с несварениями - которые меня преследовали год и более назад - это большой прогресс.
Мне бы хотелось убедиться в том, что я в состоянии растолстеть ))) это было бы новым, интересным приключением - у меня никогда не было ни капли лишнего жира. Опасности получить ожирение у меня нет, т.к. я могу есть очень мало, при этом много жечь)))
Кто-то жалуется, что его распирает буквально ни с чего... о, дайте, дайте мне эту проблему и буду счастлив! Я буду питаться огурцами и капустой без масла))) кого-нибудь разносило от этого?

Сообщение от Igor

среднестатистический ...день

сложный вопрос. У меня плавающий режим дня... Могу ложиться спать в 8 утра или 12 дня(это вместо ночного сна). Чаще всего не досыпаю, не высыпаюсь годами, причина - нервозность. Возможно, что всё перечисленное здесь - и есть моя основная проблема. Если нормально высыпаться хотя бы два раза в неделю, мир вокруг приобретает более спокойные, дружественные краски, последний раз я хорошо выспался где-то полтора года назад (такое не забывается).
Чтобы убрать эту проблему, надо научиться быть полностью индифферентным по отношению к любым угрозам. Многие ли могут похвастаться таким умением - не портить себе жизнь сомнениями и тревогой до самого конца? иногда это получается и избавляет от неприятностей... Учусь.
Физически я достаточно активен регулярно занимаюсь физрой и много хожу пешком.
Постоянно нахожусь в городе, т.к. не могу и даже не хочу никуда выезжать (много нерешённых проблем). Другое дело, если бы бросить это всё к чёрту! и эмигрировать в Сингапур)))))) кому-то это может быть легко (на форуме есть удачные примеры подобных "авантюр", но я пока что не способен на такое. Буду постигать)
Экология? Дым и пыль - нормальная атмосфера города N, инфу по пдк почему-то перестали публиковать. Думаю, у нас в воздухе днём 1 пдк есть обязательно, если безветренно, то 2-3. Пыль и выхлопы авто...
Пищу покупаю в магазинах :) где же ещё брать? что дают, то и лопаем... выбор какой-то есть, но возможно, это выбор между редькой и хреном (который не слаще, как известно).

Достижения
Основное - подъём веса с обычных 55-56 кг до нынешних 63.
Раны стали заживать быстрее. Значит иммунитет поднялся.
Пищеварение стало лучше, в сравнении с тем, что было раньше, но проблемы есть.
Псора стало меньше.
Примерно так...