|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
01-10-2010, 12:53
|
#1 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Уфа
Сообщений: 173
Поблагодарил: 154
Поблагодарили 851 раз(а) в 168 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бодибилдинг и голодание
Серъезно занимался я, почитайте мой дневник.
Сейчас у меня другое - интервальный бег и силовые для поддержки мышечного тонуса. Надоело быть большим! По вопросам - потеря мышц идет первые 7 дней, грамм по 300. После ацидот.криз. организм начинает кушать жир. Этого надо обязательно дождаться. Тренироваться не только можно, но и нужно. Веса упадут на 20-30%. Включайте аэробную нагрузку, хорошо выводит шлаки (при условии, что сердце здоровое).
__________________
Голодание для 39-летнего "качка" (23 дня) |
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Бодибилдинг и сырая пища. | Василий | Библиотека | 1 | 20-06-2006 09:49 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
