Попытка номер раз (43+10)

[Валерия+]

Сообщение от lyalya89

Сыромоноедом я как была,так им и останусь,тем более что ни каш,ни брынз мне нельзя

Сообщение от lyalya89

Буду учить таблицу каллорийности,чтоб набирать вес.

lyalya89, а ты не пробовала есть замоченный нут? (На всякий случай, нут - это турецкий горох. Продаётся на рынках у узбеков или в индийских магазинах, если у вас такие есть.) Многие сыроеды очень любят замоченный нут. В нём достаточно белка и вес от него должен неплохо набираться. Замачивать надо на пару дней или дня на три, точно не скажу, потому что нут попадается разный. Иногда попадается такой, что и за один день уже готов. Короче, надо пробовать, как только нормально жуётся и вкусно - значит хорош мочить, пора есть.

Ещё можно попробовать пророщенную пшеницу или рожь. Только проростки должны быть не длинные, а в два-три милиметра. В пророщенной пшенице мало глютена, а пользы много. По сути это чистый хлорофилл. И витаминов там полно.