Голодание по Бройсу

[skippy]

Яночка, спасибо большое за совет. Но! Давно и уверенно имею предубеждения против сухого голода. Согласна с Эником, что вреда в нём столько же, как и пользы. Дело в том, что я всегда страдаю именно от обезвоживания, как малопьющий по жизни человек. Клетки и органы страдают именно от недостатка воды ! В последнее время я стала себя заставлять пить и контролировать, сколько воды выпито. И всё равно вижу - пью явно недостаточно, даже с самоконтролем. Я просто по себе вижу, что воды мало ! Мои такие же малопьющие знакомые той же возрастной категории уже иммеют ВНЕШНИЕ проблемы обезвоживания, не говоря от внутренних. Вспоминается недавний спор с подругой. Она мне с пеной у рта доказывала, что много пить - вредно ! Чтобы доказать ей свою позицию, я быстренько загуглила этот вопрос и - мама дорогая !..... Интернет пестрит сообщениями, что, дескать, много пить очень вредно и т.п. Я долго была в шоке. Ведь на собственной шкуре убедилась, что это не так.
Т.е. достаточное количество воды, поступающее в организм - это моя прочувствованная позиция.
Причина бронхитных явлений в принципе ясна - молочные продукты. Я вполне это осознаю, но пока не готова от них отказаться. Чтобы из безнаказанно потреблять, надо двигаться раз в несколько больше. Заметила, что многие погрешности питания сходят с рук, если они подкреплены движением. А у меня с этим плохо. Воспитываю-вот себя....