Каскад сг 3+3. Цель: минус 13 кг

[Nektaris]

Привет! У меня теперь по утрам отёки. Меня прям распирает. Взвешаться возможности сейчас нет, а в зеркале вижу огромную и широкую тушу. Возможно это больное воображение связанное то срывом. Но я теперь панически боюсь взвешиваться, меня это добьёт. Ем я как и всегда, особо не придерживаюсь каких либо ограничений. Стараюсь по утрам пить по больше. Хочу взять тебя в руки и соблюдать какую нибудь диету, но не могу, ем всегда как будто в последний раз. Завтра Экадыш, моё спасение. Сегодня остаток дня постараюсь ограничиться салатом из капусты и яблоками. А до обеда не могла устоять перед сладостями(тортик). По моему это какого то рода запой, из которого трудно вырваться. Думаю, чтобы разделаться с этой чертовщиной, нужно начать всё заново и пройти путь до конца не сдаваясь. Страшно.