мой дневник (каскады)

[olenka]

ой,Ласточка, никакая я не молодец, - я сорвалась. и еще так по глупому. у меня не было чувства голода и даже особой жажды и чувствовала себя хорошо. я просто не могла заснуть и не знала куда себя деть, привыкнув к тому, что ночью надо спать (наверное,чтобы не мешать соседям:) ). думаю, что это был каприз моей психики. я не привыкла к такому количеству энергии и бодрости и еще не готова была их правильно использовать.
поэтому не придумав ничего лучше, после 12 ночи выпила стакан холодной воды, но легче не стало. тогда выпила сок 1 тангаринки с водой. тоже не то. потом сделала травяной чай, бутерброд с жаренным кабачком и чесноком, и заела все это йогуртом. и почти сразу на это среагировал кишечник и началось такоое очищение... очень много всего вышло. и это продолжается периодически до сих пор.
я знаю, что сделала плохо.не ругайте меня, пожалуйста!
после выходных, в понедельник или вторник, начну опять. теперь буду голодать короткими каскадами, пока не научусь правильно выходить. на каскадах,тут говорят, лучше вес сбрасывается. как мне тут советуют,сбросить вес ,а потом только лечиться длительным голоданием. хотя, загадывать не буду. уже боюсь...
П.С. а подпись придётся поменять- не работает она для меня. мне очень жаль, что всех разочаровала.