Неполное сыроедение

[Elena1985]

Я обычно хочу на йогу или на силовую тренировку. Раньше ходила больше на степ и бегала на дорожке....вообщем я одниково хорошо переношу любые нагрузки...но сейчас хожу на спокойные занятия...может оттого что часто хожу в спортзал 2-3 раза в неделю без пропусков...Я на самом деле знаю причину этого зажора...Я хотела , чтобы платье на Новом Году свободно сидело и решила есть на 1000калорий в течение недели. В пятницу я уже была на пределе (живот прилип к спине, голод в течение дня) и съела все 1200 с утра....всю пятницу потом голодала, в сб тоже съела 1200 с утра, потом был активный день ну и организм не выдержал такого долгого понижения калорий. В вс я ничего не ела, сегодня ела одни овощи, а вечером (после 6 ) опять овес и фрукты...Вообщем глупо резко худеть...лучше приучить себя никогда не превышать калорийность 1500 и только потом снизить планку на 100 калорий. А пока я не могу держать даже 1500 калорий в течение допустим трех месяцев, то и голодать не стоит.