Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Habiba]

Osipka, Новый год-новая Осипка!

[Starry05]

Продолжаем разговор

15 декабря, вес 52,0 кг
7.30 булочка 100г, кофе 300мл, мёд 1 ч.л., винегрет 20г
10.30 огурец 30г
11.00 хурма 200г
14.30 винегрет 250г, конфета "Ферреро" 1 шт, чай с лимоном 300мл
18.00 сыр 40г, морковь 50г, сметана 3 ч.л., чеснок 1г, хлеб 17г, ириска 4г, шоколад 47г
20.00 кефир 250мл

Калорийность: 1343,52 кал.
Физнагрузка: ходьба 30 минут
Т: ++

Ещё чуток болею. Дома ремонт туалета. Неделю без толчка жить 0_о Бегала с баночкой туда-сюда... Не завидую бомжам, копающимся на помойке.
Опять 1 сигарета была =(

16 декабря, вес 51,9 кг
8.30 сыр 40г, морковь 20г, сметана 2 ч.л., винегрет 100г, хлеб 26г, кофе 300мл
10.00 кефир 250мл
14.30 грецкий орех 100г, мандарины 200г, кефир 250мл
16.00 яблоко 170г
17.00 винегрет 200г, кефир 250 мл

Калорийность: 1487 кал.
Физнагрузка: хула хуп 40 минут, ходьба 30 минут
Т: ..
Началось подобие КД... С августа не было, респект гормонам.

Свежее фото =) Тут я в своём обычном весе = норма) Ну и мой ребёночек, который всё время боится поправиться)))



Сегодня иду жить к брату на несколько дней (пока толчка нет в доме!).
От ОРВИ остался кашель только и насморк.

[Познающий мир]

Сообщение от Starry05

Свежее фото =) Тут я в своём обычном весе = норма)

Отлично выглядишь!

[Elena1985]

Старри, просто красотка! А самое приятное, что сын весь в тебя!

[Starry05]

Сообщение от Elena1985

А самое приятное, что сын весь в тебя!

Да уж конечно =)

[Starry05]

По отчётам пока погожу. Калории под контролем, в спортзал неделю не ходила - болела + КД были "шикарные" после 4 месяцев задержки.
Живу у брата. Кушаю мало. Беговая дорожка под боком - помаленьку бегаю, но сердечко ещё плохо после ОРВИ себя ведёт, пульс дуркует. Сегодня в спортзал вечером себя поведу, потихоньку начну заниматься.
Кашель и насморк ещё остались. Откашливается много слизи.
Не курю. Вроде уже полегче в этом плане. Меньше тянет. Но кто его знает. У брата спокойно, тут даже не думаешь о сигаретах))) По еде срываться нечем, брат на "кремлёвке".
Весы тут механические, показывают на меня одну и ту же цифру - 52 кг, поэтому перестала взвешиваться. Не интересно 52 - моя норма, поэтому я спокойна.
В пятницу угостилась мороженым, а потом тортиком на банкете Ещё раз почувствовала себя свободной
Мне кажется, плохо, когда такое ешь каждый день. А если раз в несколько месяцев, то почему бы и нет)

[Оксана 1980]

Сообщение от Starry05

Мне кажется, плохо, когда такое ешь каждый день. А если раз в несколько месяцев, то почему бы и нет)

Надо иногда чувствовать себя свободным человеком, свободным я имею ввиду от заморочек с питанием.Просто взять и просто съесть и не думать про вред, нанесённый организму, хоть это и блюдоманство получается

[Starry05]

Сообщение от Оксана 1980

Просто взять и просто съесть и не думать про вред, нанесённый организму, хоть это и блюдоманство получается

Вред и блюдоманство - это если от 2 штук мороженого и торта куска 4 за раз!
От мороженого низкокалорийного в 70 г и диетического творожного торта в умеренном количестве думать о вреде даже стыдно)))
Но вчера вот я съела 3 шоколадно-творожных батончика И странно - никаких угрызений совести. Потому что воскресенье. А ведь с пятницы по воскресенье я ем сладкое!

[Оксана 1980]

Starry05, да это я абстрактно выразилась.Конечно мороженое я и сама иногда ем, правда против гласированных сырков (творожков) у меня строгое предубеждение ещё года с 2007-го, когда про них начала всюду гнилая негативная информация идти, то же касательно тортов из творога.Мы в то время покупали их день через день по 20 штук, у меня дочь ими питалась.Потом, как начитались всякого-резко перестали покупать.
А сладкое я тоже ем частенько, точнее также как и ты, по выходным

[Starry05]

Оксана 1980, а что за информация про творожные батончики и торты? Не слышала..