Путь к познанию своего тела

[ЮлькаЮлька]

сегодня я совсем злая какая-то... толи пмс... толи от того, что старый новый год проводить буду в одиночестве. и учеба убивает. наела сегодня 2500 калорий... много... гуляла 30 минут. крутила обруч 1 час. вечером еще 2 часа покручу. вот злая, раздражительная, а тут еще и с форумом такая неприятность (((

вчера долго размышляла перед сном над своим питанием... не могу долго на фруктах-начинаю плохо соображать (наверно так и должно быть первое время, но сейчас у меня тяжелые учебные месяцы наступили и тупить ну никак нельзя). да и на фруктах-орехах я похоже поправилась опять , потому что дома ела их в большем количестве, чем в городе... вешу сейчас наверно около 60... но дело даже не в весе! (я достигну свои 55... но нужно их удержать, нужно сформировать свою систему питания, при которой я буду чувствовать себя хорошо и соображать нормально! а это непросто... ). даже не хочу думать о том, что завтра буду кушать. нужно вставать в 7 утра, ехать в универ, сдавать отчет. потом к 16 на пары (до 19)... и все таки наверно у меня пмс. -давно так эмоционально не писала, извините...
а еще... мне нужно опубликовать одну статью , но все наши местные сборники вышли в ноябре-декабре прошлого года... статья нужна для диплома. пытаюсь найти возможность опубликовать в сборниках других регионов, но пока тщетно...