Путь к познанию своего тела

[kirillmich]

Может я чего-то недопонимаю? Юль, ну как можно прожить день ъ, а то и недели вот так, питаясь 100 грамм каши и чуток орехов фруктов. Напиши мне свой рацион по дням за последнюю неделю - я ужаснусь и скажу как я бы считал нужным тебе есть...

[Horoshaya]

Сообщение от kirillmich

я ужаснусь и скажу как я бы считал нужным тебе есть...

а вы всем советы раздаете? или только Юльке?

[ЮлькаЮлька]

Сообщение от kirillmich

Напиши мне свой рацион по дням за последнюю неделю - я ужаснусь и скажу как я бы считал нужным тебе есть...

кирилл, спасибо за беспокойство) просто я пока питаюсь тем, чем хочется и не заморачиваюсь (главное нет срывов на обжорство). вот вчера фруктики ела. сегодня днем съела 2 хурмы(небольшие), 2 яблока(небольших), 1 апельсин. у нас минус 26. пока была в универе захотела покушать чего-ниубдь теплого . таки и съела небольшой кусочек варенной куриной грудки с луком. и съела с чаем пирожок с творогом. как оказалось потом-зря. этого для меня много. чувствую тяжесть.
я стараюсь перейти на сыроедение. но не так-чтоб проснулась и с сегодняшнего дня я сыроед(так будет срыв), а постепенно. прислушиваясь к своему организму. учусь с ним общаться :)
сейчас такой завал с учебой, личной жизнью и жизнью вообще, что не до чего...

[ЮлькаЮлька]

самое главное не написала - учусь, учусь, пытаюсь кушать все медленно, тщательно пережёвывая.

[ЮлькаЮлька]

счастье оказывается для меня может заключаться в ананасе! вообще 1 раз в жизни ела ананас еще в детстве. а вчера вот купила ананас и грейфрукт на сегодня. позавтракала 2-мя ломтиками ананаса. он оказывается такой сочный сладкий, тающий на языке* прям в самый раз в кд употреблять в качестве замены мной любимого (или уже нет???) шоколада. кстати, кд начались. безболезненно и незаметно. и качество их как-то изменилось. зря я переживала.
вчера вечером как обычно был обруч-2 часа. начинаю любить свою талию и любоваться косыми мышцами живота
а уж сны какие мне теперь снятся... что ни ночь - так то я в цирке, то на концерте... причем сны не яркие, а приглушенного цвета-уютно спится :)

[ЮлькаЮлька]

как скучно в моем дневнике...

отчет: кушаю фрукты , пью много воды. обруч-2 часа, 40 приседаний, прогулка-1,5 часа, учеба-все оставшееся время... пока так.

[nikok]

Сообщение от ЮлькаЮлька

как скучно в моем дневнике...

Нескучно, просто порой реально нечего написать. Сам сейчас чешу репу , что в свой дневник напечатать, дни как дни без особенностей.

[ЮлькаЮлька]

Сообщение от nikok

. Сам сейчас чешу репу , что в свой дневник напечатать, дни как дни без особенностей.

ага, ничего интересного и примечательного :) у нас морозы минус 30 :)
я влюблена теперь в ананасы , сегодня доедаю его

[nikok]

Сообщение от ЮлькаЮлька

у нас морозы минус 30 :)

У нас тоже морозы,плюс три

Сообщение от ЮлькаЮлька

я влюблена теперь в ананасы

ДАаааааа...Фтука классная , если б только не разьедала слизистую до мяса и при дозревание не плесневела .

[ЮлькаЮлька]

прошло уже более 2х месяцев как я начала вести этот дневник.
результаты: у меня перестали случаться срывы на обжорство, перестала воспринимать еду как культ.- для меня это главное. третью неделю кручу обруч по 2 часа в день, приседания-40, прогулка-минимум 30 минут.
правда не перешла на сыроедение, питаюсь примерно так-утром ячневая каша, на ужин - фрукты (2 яблока или апельсины или еще чего-нибудь).
мой вес сейчас меня устраивает (похудела на 2 кг).
прошу модераторов закрыть мой дневник, поскольку считаю, что справилась с задачами, поставленными в его начале(на данном этапе нет возможности продолжать записи)
через 2 месяца планирую недельный голод(в любом случае пусть это будет в другом дневнике).
спасибо всем за поддержку))) влюблена в этот форум