Дневник Шелли (-27кг) (13 дней)

[Шелли]

14 день голодания
Вес 70,9 (-0)

Вес опять стоит..это мне как-то тяжелее переносить чем сам голод по-моему)) Так что решила сегодня выходить скорее всего. Как и говорила немного соки и овощи-фрукты и снова в голод.

[Надежда]

Сообщение от Шелли

Так что решила сегодня выходить скорее всего.

Голодайте пока голодается хорошо, потому что второй раз может и не получится зайти по разным причинам. Но это я на своем опыте говорю, я тоже так себе много раз обещала, типа ну все хватит поголодала и выходи, потом опять зайду, да не тут-то было, то не собраться, то еще что-то.

[DrWolf]

Шелли, возможно я ошибаюсь, но мне кажется, вас сейчас больше интересуют сегодняшние показания весов, чем ваш стабильный вес после голодания. Нет?

Ведь, вы же знаете, что ваш организм отнюдь не бездельничает, он очищается, он омолаживается, он хорошеет. Показания весов сиюминутны. Вес потом можно легко набрать снова. Но если тело перестроилось, если процессы обмена вернулись (или на пути) к естественным - оно само и гораздо легче сможет поддерживать нормальный вес. И выбирать здоровую еду. А вредная становится невкусной.

Избыточный вес - не больше чем повышенная температура. Всего лишь следствие сбоя в системе. Мы же не будем пить жаропонижающие, правда? Наша цель вылечиться. Наша цель здоровье, энергия, любовь и счастье.

И еще, что мне кажется важным. Сегодняшним своим подвигом вы закладываете фундамент будущих голоданий. Помня результат ваш организм сам будет просить вас поголодать. И пусть не факт, что они будут легче нынешнего, но помня о результате, прочувствовав и увидев эффект, вы будете гораздо спокойнее и радостнее идти к цели. Чего искренне вам желаю, присоединяясь ко всем вашим болельщикам на этом форуме!


"У Господа нет рук, кроме твоих"

[Шелли]

Спасибо мои дорогие вам за отзывы..
Я уже выпила 100гр разбавленного цитрусового сока..поэтому пока выход..
Если честно..я боюсь не голода..я боюсь ВЫХОДА из него. боюсь сорваться, как у большинства это происходит.
21 день к примеру мне кажется какой-то нереальной пока цифрой..и толку от длительного голода не будет, я если я не уверена что смогу 21 день пить потом цитрусовые соки.
Сейчас же, после 14 дненого голода я абсолютно уверена в том, что правильно выйду.
Поэтому мне кажется лучше для меня пока небольшими шажочками , но верными.
Если бы я чувствовала что смогу после длительного голода выйти правильно, как чувствую это сейчас, я бы обязательно продолжила голод.
А вообще мне очень понравился сам процесс, мне кажется это то, что будет со мной всегда теперь.
Ну а пока как и говорила 2 недели на фруктовых соках, 2 недели на овощах-фруктах и снова в голод.

Не знаю.. это конец моего дневника считается или о процессе выхода и следующего голода тоже можно сюда писать? Ведь задача, указанная в названии дневника не достигнута..

Кстати, 2 или 3 день не курю))

[DrWolf]

Говорят, выход важнее самого голодания. Так почему же заканчивать, когда начинается главное? Тем более, дневник не даст вам пойти на компромиссы с собой и отказаться от следующего захода.

А вот "не курю" порадовало больше всего! Умница! (Я сам в свое время этой дурью маялся. Но удалось бросить.)

[Лена]

Вы молодец!

[Шелли]

2 день выхода.
Вес 71 (+0,1)

Вчера начала выход на цитрусовых. Грейпфрукт, апельсин, лимон. вкусненько:)
Я просто обожаю лимоны, могу есть их бесконечно.. обожаю разрезать их пополам, потыкать вилкой и выдавливать сок..кушать так...и вчера вечером я не сдержалась и так и сделала..
Итог, вся ротовая полость в язвочках...и большуший язык, который кажется еле помещается в рот))).
Так что сегодня- завтра видимо придется посидеть на воде, слааааабенько разбавленной апельсином или мандарином например)) пока язвочки не пройдут)))

По- прежнему не курю Более того..запах дыма от табака вызывает рвотный рефлекс какой-то..

[Лена]

Молодец, что не курите. Я, если честно, не представляю, как можно голодать и курить. Вроде, организм очищается, а ему еще работенку подкидывают.)))Удачного выхода)))

[DrWolf]

Сообщение от Шелли

[B]
По- прежнему не курю Более того..запах дыма от табака вызывает рвотный рефлекс какой-то..

Шелли, браво!

[Шелли]

3 день выхода
Вес 71,1 (+0,1)

Вес ползет вверх даже на цитрусах(.
Тем кто говорит что на цитрусовых нет аппетита - не верьте. Сегодня до 5 утра не могла уснуть..хотелось кушать)) Мне на голоде так ни разу кушать не хотелось как вчера..
Мечтаю о супе-пюре из брокколли и салате из капусты с морковкой... о фасоли и чечевице..вообщем мечтаю о горячей еде оооочччень сильноо..

Не курю :) ..Хм..можт из-за курения аппетит еще такой зверский?
И можно ли например завтра-послезавтра сварить супчик-пюре из брокколли с чесночком? Хотя получится что я не сдержалась..
Вообщем ночные мысли продолжают преследовать меня..Посоветуйте кто-нибудь чего-нибудь пожалуйста:).