Как войти в голод? С чего начинать?

[Королевна]

Сообщение от Вера Ивановна

Во первых жестко вошли в 5 дневный голод. Без подготовки- очищения. А затем выход на цитрусовых. Цитрусовые очень серьезная еда в т.ч. для почек. Зачем так себя напрягать.
Не проще ли начать вход в голодание постепенно.
Параллельно чистить кишечник и начать голод. перед днем голода обязательно. клизма.
Голодание на воде постепенно привыкать:
начать с 1 дня, а затем в следующую неделю 2 дня в следующую 3 дня и легкий выход на овощных супчиках, винегретах, легких салатах и все понемногу за 1 раз от 1 до 3-х ложек. Сколько дней голодание столько дней выход и не будет ни какой орган беспокоить ни в голодание ни в выход. т.к. все постепенно без перегруза. Не торопитесь. не напрягайтесь сразу и много, лучше немного, но постоянно.
Что проверяться - проведете 1-3 дня голода и все нормализуется.

Спасибо за ответ.
Т.е. я правильно поняла, голодаю 1 день, неделю отдыхаю-ем, на след. неделе-2 дня и так далее. Выход делала по Столешникову, т.к. боялась сорваться на жор, у меня слабая сила воли, лучше вообще ничего врот не класть, т.к. где одна ложечка, там будет 21, и выходила на цитрусовых, чтобы далее очищение шло в кислой среде, как он пишет...А на соках действительно есть абсолютно не хотелось...Ну а так жестко пошла, если честно, т.к. была причина быстро похудеть перед отпуском, ну и за 5 дней-6,5 кг...

[dad]

Сообщение от Королевна

... боялась сорваться на жор, у меня слабая сила воли,

Чтобы не сорваться, нужно суметь сформировать непробиваемую мотивацию. Без этого никак.

Сообщение от Королевна

..лучше вообще ничего врот не класть, т.к. где одна ложечка, там будет 21, ..

Не только у вас так. Есть даже выражение: Лучше не есть ничего, чем есть мало. Но во время разгрузок чувства голода все-таки быть не должно. Для этого нужно суметь подобрать павильное меню.

Сообщение от Королевна

..и выходила на цитрусовых, чтобы далее очищение шло в кислой среде, как он пишет...

При переваривании фруктов, какие бы они ни были кислыми, создается щелочная среда.