150 кг

[ЗОЖ это хорошо]

Сообщение от Habiba

На таком режиме есть какой-то результат? Вы всегда были такой ? Со здоровьем как ?
Если что,у меня видео сейчас не открывается.Тогда не отвечайте.))

В результате выше энергитический уровень: при работе за компьютером меньше устаю (тексты для сайтов делаю), прогулки стали легче, физические упражнения больше удовольствия приносят. Вес тоже уменьшился, не знаю на сколько.
С детства была стадия ожирения, в возрастом увеличивалась.
Здоровье соответсвует весу, неправильному питанию, плохому физическому развитию, то есть по всем параметрам не очень хорошо, но ярковыраженных болезней нет. Разве что язва или гастрит, точно не знаю.

Сообщение от РАИСА

Vermilol, молодцом! Интересное у вас интервью. Соки какие будете пить, из магазина, или свежие?
С 17 января у вас питание менялось, а вес уменьшился?
У вас цель оздоровиться?
Или похудеть?
Или всё вместе?

Соки из магазина: прямой отжим, без сахара и лимонной кистолы, в стеклянных банках.
Пью 4 вида соков разных марок: 0.2л яблочный в пакетике, и в банках - 0.75 гранатовый (инфо ниже), 1л мандариновый и яблочный (по этим инфо нет).
Остальные соки в магазинах либо из концетратов/восстановленные, либо прямой отжим, но с сахаром и лимонной кислотой.

0.2л пакетик

0.2л яблочный 17р в Москве в Ашане.

0.75л в стеклянной банке

0.75л гранатовый 130р.

Описание не сфоткать, слишком прозрачное.
Что последние 2 пункта значат? На банке написано:
-прямой отжим;
-не используются красители, консерванты и искусственные подсластители;
-осветленный;
-пастерезованный.

Кстати, когда в соке может появится алкоголь? Что скажите на счет образования алкогля в желудке (по аналогии с кефиром)?


С 17 января вес уменьшался (было два суточных голодания без воды, а также соковая диета).
Цель: скорее всего ближе к "всё вместе" - оздоровиться и похудеть. Но главное это энергия для личного развития (набраться сил для повышения заработка, борьбы с комплексами), чувствование тела, повышение качества мышления, понимание причин неправильного питания и решение их.

Сообщение от bagIra

Vermilol, запись понравилась. Вы умничка, вдумчивый рассудительный, умеете наблюдать за своим состоянием.
И правильный, постепенный выход делаете.
теперь и сроки самого голода можно увеличивать.


Насчет соков, я поняла, что пьете магазинный. Увы, в них больше вреда, чем пользы.
Не уверена, что при вашей язве они могут быть полезны, скорее наоборот.
А вот полным голодом на воде излечивают язву.... примеры на форуме можно поискать.

На форуме много интересных дневников, много опыта, почитайте.
Рекомендую посмотреть "Дневник новичка (50 дней)" TOTORO
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9528

Он много кг сбросил голоданием. Вмете с килограммами ушли и куча болячек. Там есть его фото ДО и После. Голодать продолжает, потому что ПОНРАВИЛОСЬ ))
По поводу ухудшения к концу второго дня голода, так это всегда так, нужно перетерпеть, потом будет улучшение и прилив сил.
Воды всетаки желательно пить побольше)


В библиотеке форума есть книга Николаева. Там вся теория.
есть ветка, где новички могут задать срочные вопросы, возникшие во время голода.
Вобщем, на правильный форум вы попали

Я думаю терпеть что-то неправильно, ведь организм сам знает, когда и сколько голодать. 2 раза уже без напряжения силы воли в суточное сухое голодание входил. Торопиться же некуда, правильное питание само по себе оздоровление, поэтому когда организм решит в следующий раз голодать тогда и время, а увеличивая срок можно не вклиниться в стратегию (планы) организма. Ведь организм учитывая все детали (физическое и психическое состояние), знает что делать в конкретной ситуации, а книги только в общем. Если потерпеть, то улучшение и прилив сил будет, согласен, но это не значит, что вклиниваясь мы не нарушаем более эффективную стратегию организма.

Известны ли кому-нибудь случаи, когда люди голодали не перетерпивая болей, хорошо спали, с самочувствием на протяжении всего срока голода, а на выходе не было жора?