Sparrow.Познание себя

[nrg0099]

Сообщение от helter skelter

И вот благодаря твоим словам я понял - никакого противоречия! Организму всегда нужно _тратить_ энергию!!!

Совершенно верно.

Поздравляю с отличным осознанием. :-) Рано или поздно ко всем, кто стремиться изменить своё питание, приходит это знание. Поэтому активный образ жизни и безвредное питание - две стороны одной медали. Все, кого я знаю, срывались рано или поздно на приготовленную пищу, если не уделяли достаточно внимания физической активности, на находили способов потратить образующееся количество свободной энергии.
Об этом пишет Дэн Миллман в книгах "Путь мирного воина" и "Мистическое путешествие мирного воина".

Дэн Миллман - Мистическое путешествие мирного воина

Сократ: "Приток энергии усиливает любую человеческую способность. Проясняется разум, ускоряются процессы исцеления, приумножаются физические силы, расцветает воображение, расширяются силы эмоций и обаяние. Поэтому энергия может быть благословением…

Но жизненная энергия должна куда-нибудь течь. Там, где на ее пути встречаются препятствия, энергия вспыхивает, и, если ее уровень при этом превосходит возможности тела или разума, происходит взрыв. Раздражение превращается в гнев, печаль — в отчаяние, беспокойство — в одержимость, физическая боль — в агонию. Поэтому энергия может быть и проклятием. Как река, энергия приносит с собой жизнь, но, непокорная, она способна стать источником неистового наводнения и разрушения.

Тело будет делать все, что только необходимо, чтобы высвободить излишки энергии. Если эти излишки не будут сознательно потрачены на созидательные свершения, физическую деятельность или половые отношения, то подсознание выплеснет ее так, как свойственно ему — в форме гнева, жестокости, кошмарных сновидений, преступлений, болезней, злоупотребления алкоголем, курением и другими наркотиками, в форме переедания или животного секса. Источником всех пристрастий и навязчивых привычек является неуправляемая энергия, сталкивающаяся с внутренними препятствиями.

Не пытайся контролировать свои дурные привычки — устраняй сами препятствия!"

Я сам с детства не переваривал физические упражнения, но пока я их не полюбил и не пришёл к регулярным тренировкам, мне не удавалось длительно придерживаться природной диеты. Теперь это получается легко, как бы между прочим.

В действительности, есть и более веская причина заниматься физическими упражнениями - масса тела. У меня хватало воли не заниматься "извращениями" по вечерам, питаясь монотрофно, - тогда, при отсутствии физической активности, энергия уходила на избавление от шлаков. А когда ты после многих лет питания термообработанной пищей практически на 100% из этих шлаков состоишь, то за несколько месяцев ты превращаешься в весьма субтильного человека. Поддерживать состояние тела в форме, не вызывающей отвращения у окружающих, во время перестройки ОЧЕНЬ помогают физические упражнения (не важно бег это, походы с гитарой к озеру или такие вещи, как йога, око возрождения, исцеляющий импульс и т.п.), да и после перестройки они, как правило, никому не мешают, наоборот, ещё больше развивают интерес к жизни, жажду деятельности, творчества и позволяют иметь больше внутренней радости, а значит и больше отдавать её окружающему миру и людям. :-)

Мне также нравится, что тренировки - это общение с телом. Тело само, испытывая сложности в выполнении упражнений, начинает подсказывать как питаться, чтобы следующие тренировки проходили легче. Таким образом, ты не заставляешь себя менять диету, а с радостью выбираешь более лёгкие продукты и обходишься меньшим количеством пищи, только чтобы следующая тренировка прошла лучше, позволила набрать больше энергии, доставила больше удовольствия и твоё тело отблагодарило тебя восторженным состоянием после тренировки и возрастающей выносливостью при выполнении повседневных дел. Это прекрасно и при такой организации жизни менять питание очень легко и весело, заниматься "извращениями" по вечерам совершенно не возникает желания. :-)