Каскадные голодания (-30 кг)

[полуничка]

Tarakashka я очень рада , что вы вдохновились моим дневничком)
Желаю удачного голодания и выхода из него)
я просто знаю , что жить я так не смогу , ну всмысле только на овощах и фруктах.
Голоданием я хочу откоректировать свой рацыон питания , как говориться начать всё с чистого листа.
Я замечаю , что на фруктах и соках я поправляюсь , там много сахара..
Мёд я не люблю ..
Каша - должна присутствовать у каждого в рацыоне , гне много витаминов и минералов.И хочеться что - то поразнообразней!
Вот я хочу опредилиться с количеством употребляемого!Я понимаю , чем меньше тем лучше , но организм не должен чуствовать голод когда уже человек питаеться полноценно!Пробовать заменить высококалорийные продукты на низкокалорийные и полезные)))
Так что всё по этому поводу меня интерисует)