Нужен пинок под зад :) Самочувствие отстой... (5 дней)

[Roxy]

Сообщение от эхпоголодаю

Всем привет, мне 22 года, летом решил попробовать сыроедение, результат был потрясающий, энергии было хоть отбавляй, на месте сидеть не мог, так и перло. Потом с приходом холодов и пропажи из магазинов многих любимых фруктов типа арбузов и винограда всякого, начал потихоньку скатываться к обычному питанию, набрал 20 килограмм (c 75 до 95, при росте 182) и вся энергия как улетучилась, чувствую себя "мешком с навозом", все как то лениво, усталость средь бела дня и тд, в общем полная противоположность меня летнего.
Цель: вывести побольше дряни из организма
Опыт голодания: На воде максимум 4 суток, на сухом максимум 2 суток, проводил неоднократно, на длительные не замахивался, тк необходимости (во всяком случае ярко ощутимой) не было.

я вообще не люблю выносить на общее обозрения мои эксперименты над собой, до этого ни разу не писал, хотя много над своим организмом всякого пробовал... но что-то у меня не прёт уже в одиночку... Думаю если кто-то поддержит, я обязательно добьюсь цели, а так в одиночку боюсь забить ))

По Москве уже 2 часа как 21 марта, во будим считать первые сутки пошли, начну с сухого.

Позволь высказать мнение :)
Лично я советую не прыгать с места в карьер, а "протолкнуть" все, что накопилось ЖКТ за время срыва клетчаткой - яблоками и морковкой, питаться так несколько дней подряд без добавления еще чего либо - почистить все, чтобы голодание проще проходило. Во времена моих частых срывов по началу я так и делала. Лучшие очистительные салаты, которые будто метелкой прочищают все на своем пути: морковь-яблоко, морковь-капуста, или все вместе...к ним еще можно свеклу добавить, если ты не принципиальный сыромоноед.
я днями на этих салатах сидела и сижу по мере необходимости, хотя стараюсь по большей части быть моно. На голод выйдешь чище, и процесс будет легче.

[эхпоголодаю]

Сообщение от Roxy

Позволь высказать мнение :)
Лично я советую не прыгать с места в карьер, а "протолкнуть" все, что накопилось ЖКТ за время срыва клетчаткой - яблоками и морковкой, питаться так несколько дней подряд без добавления еще чего либо - почистить все, чтобы голодание проще проходило. Во времена моих частых срывов по началу я так и делала. Лучшие очистительные салаты, которые будто метелкой прочищают все на своем пути: морковь-яблоко, морковь-капуста, или все вместе...к ним еще можно свеклу добавить, если ты не принципиальный сыромоноед.
я днями на этих салатах сидела и сижу по мере необходимости, хотя стараюсь по большей части быть моно. На голод выйдешь чище, и процесс будет легче.

мысль несомненно здравая, я и сам подумывал так поступить, но как-то вот спонтанный настрой на голод появился очень сильный, решил ковать пока горячо )) если будет слишком тяжело, из-за не проделанной подготовки, то выйду с голода и воспользуюсь этим советом с салатами :)
хотя я сыроедил моно именно с самого начала, а потом так вообще чисто фруктоедил, у меня цели такой не было, просто так как-то само собой получилось... не большой любитель орехов и корнеплодов я от природы видимо )