Первый опыт средних сроков голода (10 дней)

[Познающий мир]

День 5. Вес 63.5 кг
Днем нормально себя чувствовал, работал как обычно. Свозил супругу в больницу (она с грудничком все время), затем сходили в местный ТЦ за детской одеждой. До него около 1 км пешком + там минут 25 походили. К концу я уже мечтал присесть, т.к. накатила очень сильная слабость.

Когда же пришел домой, сел в кресло за комп - все вроде и отпустило.

День 6. Вес 63.1 кг
Шатает от слабости. Вонь изо рта усилилась. Принял горячий душ. Состояние ровное и чувствую себя относительно нормально. По субботам обычно езжу играть в футбол, но похоже ща я не игрок - придется пропустить (((

Жду не дождусь потепления хотя бы до +8, чтобы можно было относительно комфортно на велосипеде выехать.

[Виктория-Viktoriya]

Прочитала ваш дневник - воодушевилась!!!!! Хотела пойти на голод с понедельника, но скорей всего начну завтра!!!!! Жаль что день уже закончился, а то бы я сегодня начала!!!! Насморк и моя проблема тоже - в течении уже 10-12 лет, мой максимум голодных дней - четыре!!!! Но при переходе на вареную еду нос через небольшое количество времени забивается вновь, а если питаться сыромоно - месяц протянула!, то все чудесно!!!! И запахи чувствуются просто неимоверно сильно!!!! А пока я забыла что такое ощущать запах, реагирую только на очень сильные!
Спасибо вам за ваш дневник - вдохновляет на подвиги!!!! А вам удачи!!! И здоровья!!!!

[Познающий мир]

Сообщение от Виктория-Viktoriya

Спасибо вам за ваш дневник - вдохновляет на подвиги!!!! А вам удачи!!! И здоровья!!!!

Спасибо. Вам тоже удачи! В деле оздоровления, главное понимать принципы и накапливать опыт, делать выводы из своих и чужих ошибок и все получится.

[Познающий мир]

День 7. Вес 62.7 кг.
Утром опять проставился клистиром. Выходит много черной желчи и слизи. Для себя отметил, что раз в 2 дня мне наиболее подходит. Успевает что-то накопиться для эвакуации и при этом интоксикации особо нет.

Продолжается очень сильная слабость. Все делаю очень вяло... вяло сходил в душ, вяло почитал. Только сел за комп поработать - стало попроще, но тут и энергозатрат особо нет. Барабанить по клавиатуре не так сложно )) Ну и очень мерзну... даже в кровати нужно 2 одеяла. Только вечерние горячие ванные помогают прогреться на 2-3 часа.

Днем слабость так накатила, что прям нереально в кровати с одного бока не другой перевернуться. Думал ппц, кончились силы во мне... А завтра на ковер в налоговую ехать на другой конец города. И тут супруга просит вынести мусор на помойку. Кое как одеваюсь, выхожу, чувствую, что походка тверже становится, дышится легко и не так уж и холодно. Решаю пройтись вокруг дома. Постепенно наращиваю темп до очень высокой скорости. Прохожу круг. Стало интересно, сколько я прошел - второй круг считал шаги (у меня шаг как раз почти метр). Насчитал 740 шагов по периметру - такой немаленький крейсер. Далее 3 и 4 круг прошли. В итоге за 32 минуты я отмахал практически 3 км. Согрелся, энергетика повысилась и самочувствие сильно улучшилось.

Вывод. Даже если "слаб, шо ппц" на голоде - надо "через не могу" выходить и хотя бы просто тупо идти.

Тяжко что-то идет этот голод. Решил, что 10 суток мне будет довольно на этот раз.

[Познающий мир]

Сообщение от Познающий мир

Тяжко что-то идет этот голод. Решил, что 10 суток мне будет довольно на этот раз.

Вышел я в итоге гораздо раньше, чем запланировал. Чуть меньше 7 с половиной суток получилось в итоге. Сегодня ехать надо на другой конец Москвы в метро в час пик, вся дорога примерно 2 часа в один конец. Учитывая все нарастающую слабость и невозможность отмены поездки, воображение стало рисовать "радужные" картины голодного обморока в метро, встречу со скорой и глюкозу по вене...
Т.к. очень сильно шатаюсь и в глазах все время темнеет при любом подъеме и резком движении, то вероятность такого события не равна 0.

Решил не рисковать. Дома завалялось пару апельсинов - сделал на них выход. Через пару часов поеду затариваться морковкой, чтобы продолжить выход и восстановление на ней в течение 5-7 дней.

Жаль, конечно, но ничего, в другой раз подгадаю, чтобы в конце сроков не надо было мотаться так далеко.

[РАИСА]

Сообщение от Познающий мир

Чуть меньше 7 с половиной суток

Считается, что 7 суток это нормально, первый ацидотический криз достигнут.

[Виктория-Viktoriya]

Познающий мир, Рада за тебя!!!!! Я пока мечтаю хотя бы пять дней продержаться, а уж семь - вообще предел мечтаний!!!! Молодец!!! Здоровья тебе и удачи!!!!! Надеюсь еще вместе поголодаем!!!!
Напиши как выходить будешь, пожалуйста и самочувствие свое при этом!!!!

[Познающий мир]

Сообщение от Виктория-Viktoriya

Надеюсь еще вместе поголодаем!

Обязательно

____________
Отзыв о соэкс.
Соэкс мой, походу выбрасывать надо... в одной и той же морковке при измерении в разных местах выдает то 751 мг (почти двойное превышение), то 351 мг - в пределах нормы.
Причем через пару минут измеряю в том месте, что только что показывал 751 - показывает меньше 200. Чудеса. Нитраты тают на глазах ))

[Познающий мир]

Продолжаю выход. Вес 62,6кг Вчера весь день пил в основном морковный сок. Мой постоянный продавец похоже сменил поставщика - не та морковка, что была раньше. Молодая израильская - неестественно сладкая, насыщенного вкуса моркови нет... но самое главное в том, что я подъема энергии не вижу от него... от апельсинового сока для сравнения - уже через час прет. Правда очень быстро кончается. А тут... пока снизил потребление в виде сока - лучше с клетчаткой, а то не совсем понятно, что у нее там внутри.

Она не горчит. Но она очень водянистая. Сладкая, как вода с сахаром. И из кг чуть ли не 500-600 мл сока выходит. Наша морковка, которая до этого был по моему мнению лучшей - больше 350-370 мл не получалось.

Выход вообще у меня стремительным получился. Вечером очень захотелось "горячего". Опустил цветную капусту и болгарский перец в пароварку на 15 минут и съел немного. Но это не то, чтобы жор - а из-за проблем с соком. Чувствую, что много этого сока нельзя. К тому же нитратомер в ней превышение показывает (хотя я не уверен в правильности его показаний).

Завтра пойду рейд делать в поиске новой точки морковки... а сегодня буду на сырой картошке и кольраби.

[Djoana Do]

Сообщение от Познающий мир

Несмотря на относительно молодой возраст (29 лет), уже имею букет хронических заболеваний, в результате которых принимал огромное количество антибиотиков. Диагноз "хронический простатит" мне еще в 24 года поставили... за последние 8 месяцев очередное обострение в медцентре лечил 5! курсами антибиотиков.

Поскольку надоело быть клиентом клиник каждые 5-6 месяцев и пить антибиотики, от которых я сразу чуствую себя больным (слабость, пониженная темперетура, кожные высыпания и т.п.), то решил взять процесс лечения в свои руки, ибо от основного заболевания антибиотики уже не особо помогают. Прямо впадаешь в отчаянье, когда пропив курс, через 10 дней уже возвращаются симптомы и анализ показывает воспаление... а врач говорит - "похоже эта группа антибиотика их не убила, давайте попробуем другую"...

Зато что они точно убили - так это иммунитет и все живое в кишечнике, так как ко всему прочему добавился постоянно рецидивирующий герпес и нарушение пищеварения. К гастроэнтерологу не ходил, но язык постоянно обложен и есть уже что попало не могу.

Когда постоянно на этих "лечебных" курсах - пропадает напрочь аппетит, сильная слабость, заниматься со штангой и моим любимым боксом нельзя.

Собственно последней каплей были последние месяцы, на которых я потерял вес с 78 до 69 кг и стал выглядеть как дистрофик... а ведь еще 8 месяцев назад я в большой тройке по пауэлифтингу 460 кг вытягивал.

А основная цель этого ЛГ - некая очистка перед переходом на нормальное питание. Читаю сейчас Шаталову и нахожу ее доводы весьма логичными. У меня с детства питание особо здоровым не назовешь. Сладости и хлеб. А мясо или еду на основе мяса я привык есть от 3 до 5 раз в день. 2 недели назад провел 40 часовой голод и после этого ограничил сахар и сладости, а жареное мясо и заменил его вареным. На этом этапе собираюсь полностью убрать сладости, а мясо ограничить 1-2 приемами в неделю.

Познающий мир......возможно это вам пригодиться.Прочтите пожалуйста..
ссылка.....https://docs.google.com/document/pub...h.82xwsbci7xkf

попозже если не потеряю вашу тему тоже пошлю ролик про одного спортсмена..вернул себя к жизни ..здоровье слава..женщины