Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Starry05]

Сообщение от Tasha_Gaiter

Мне кажется, ещё клетчатка помогает. Но отруби и правда отличная вещь

Это не одно и то же?

[Оксана 1980]

По-моему одно и то же.Клетчатка-это состав отрубей ха ха ха.Короче, всё надо кушать подряд))).Я вот вчера ела гороховое пюре, горох, вода и чуток низконатриевой соли.Очень вкусно, мои долго кривились, никто и не попробывал.Что значит притуплённый усилителями вкуса вкус))).Я им мясо достала из морозилки-буду котлеты стряпать

[Horoshaya]

Сообщение от Оксана 1980

Я вот вчера ела гороховое пюре, горох, вода и чуток низконатриевой соли.

оооо!!! с сосисочкой это таак вкусно

[Starry05]

Сообщение от Оксана 1980

По-моему одно и то же.Клетчатка-это состав отрубей ха ха ха

да, да, именно так

Сообщение от Оксана 1980

Я вот вчера ела гороховое пюре, горох, вода и чуток низконатриевой соли.

Ну и что там, пердёж один с такого блюда
Вкуснее, когда добавить немного тушёного репчатого лука, свежей морковки + зелень. По калориям не шибко переберёшь и вкуснее в разы, и полезнее

Сообщение от Оксана 1980

Я им мясо достала из морозилки-буду котлеты стряпать

Молодец!
У моего супруга тоже скоро пост заканчивается, буду вспоминать мясную кухню. Но он безнадёжный мясоед, конечно, я так поняла.

Сообщение от Horoshaya

с сосисочкой это таак вкусно

с сосисочкой их гороха

[Starry05]

У меня вроде жор проходит, КД начались. Второй лень тянет на сладкое. Ем шоколад и вкалываю на тренажёрах, куда денешься)))

Вес 52,7 кг

Про спортзал.
Пошёл 8-й месяц тренировок. Перекачала ноги, они стали толстые- мышечные. Больше ноги не трогаю, только бег.
Хожу больше по привычке, хотя желания всё меньше. Через 2 месяца все спортзалы закроются и целое лето отдыха. Надо думать, чем заменить спорт, дабы опять не расплыться.
Пока такие варианты на лето -
Велобайк, пробежки, плаванье в озере. Какие ещё есть идеи?
Хула хуп домашний остаётся - с ним я с самого августа дружу. Пока надружила 66 см талии против 70 с копейками

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от Starry05

Это не одно и то же?

Нет, девушки, это не одно и то же. Вот достала из интернета.


О́труби — побочный продукт мукомольного производства, представляет собой твердую оболочку зерна.

КЛЕТЧАТКА - самая грубая и тяжелоперевариваемая нашим пищеварением часть растения. Клетчатка представляет собой сплетение растительных волокон, из которых состоят листья зелени и капусты, кожура бобов, фруктов, овощей, а также цветочная оболочка семян и злаков.

[belladonna]

Сообщение от Starry05

кстати, не все травы можно пить на своё усмотрение. К примеру есть такие природные фитогормоны, как шалфей, Если их пить как попало то можно добить свой цикл основательно и бесповоротно...

Starry05,а не могли бы вы подробнее рассказать о шалфее или дать ссылки на источники.Мне очень импонирует теория Р.Бройса о траво- и соколечении.Так он пишет,что шалфей-чем больше,тем лучше и ежедневно.Я сама пью-это ладно.Я маму подсадила на это дело,а у нее удалена щитовидка и были проблемы по гинекологии.Не хочу навредить.
За ранее благодарю,Белла.

Я нашла из противопоказаний-нефрит острый,эпилепсия и беременность.

[Horoshaya]

Сообщение от Tasha_Gaiter

Нет, девушки, это не одно и то же

в отрубях содержится 30-40% клетчатки
ибо клетчатка - это нерасщепляемый нерастворимый жесткий и грубый углевод =

Сообщение от Tasha_Gaiter

О́труби — побочный продукт мукомольного производства, представляет собой твердую оболочку зерна.

[Natasha.Gaiter]

Но я не буду спорить, ибо клетчатка это не только зерновые...

[Horoshaya]

Сообщение от Tasha_Gaiter

клетчатка это не только зерновые.

да!
клетчатки много и в овощах и все такое
но в аптеках под видом клетчатки продают банальные отруби.
потому что и они клетчатка - тоже))))))))