Дневник Начинающего

[Панефре]

Александр, спасибо, я посмотрел по Вашим ссылкам, кое-что прояснилось, еще буду досматривать.
Хотел бы уточнить пару моментов вот по этой цитате.

в течение дня пить свекольно-морковный сок, по 200 грамм за прием, всего 1-1,5 литра в день , потом еда - 2-3 сырых картофелины, через час - ломоть сырой капусты (200 грамм), вечером ужин - горсть размоченной сырой гречки с куркумой

1. "потом еда" - имеете в виду сначала сок, потом еда?
2. "сырые картофелины" - довольно необычная рекомендация, по моему даже сыроеды не уважают картофель. Не усомняясь в Вашей компетенции, хотел бы уточнить - точно ли картофель? Потом - сейчас весна, картофель просто никакой, а есть-то хочется. Возможно ли его чем-то заменить?
3. "размоченная гречка". Гречка ведь уже термообработанная в магазинах. Может имеет смысл чуть проклюнувшуюся зеленую гречку употреблять? И как лучше - растолочь ее или прямо цельную?