Дневник Shivoham (43 дня)

[Shivoham]

Сообщение от Alex2

а зачем голодать, если не секрет?

Для хорошего сна может быть попросту не хватает физ.нагрузки?

Шоб заснуть . Кстати, каждые три часа о еде помнить - морока еще та! Поэтому красиво выглядевший план "понемногу - каждые три часа" пока отправляется в помойку. Не привыкла я так часто о еде вспоминать! Поэтому перехожу на привычное 1-2х разовое в день питание, но не вечером, когда проголодаешься, а часов до 4 вечера максимум.

...После вчерашней прогулки вдоль реки и по лесу до сих пор гудят ноги, друг вот как раз после прогулки вырубился , и сегодня планы по второму разу пойти далеко в лес. Это про физ. нагрузки. Суши - вкусные! Но ими быстро наедаешься.