Дневник Злобика (7 дней)

[Рафис]

Сообщение от Злобик

Для начала надо всего лишь разубедить себя в том, что это невозможно.

Методик навалом, результат нулевой!!!
В пасху ушёл из жизни Сатья Саи Баба, а он не чета нам с Вами был.
Оказался тоже смертным, а планировал на 10 лет позже умереть.

Сообщение от Злобик

по поводу Ока. Собираюсь им серьезно заняться. Важно ли количество повторов?

Для начала двигайтесь к рекомендованному количеству повторов.
Обратите внимание, что если у Вас проблемы с позвоночником, то Вы их можете усугубить.
Многие отмечают о негативном воздействии упражнений на позвоночник.
Про цифру 108 слышал, ещё знаю про цифру 7, но мне кажется что многие цифры от лукавого.
В самой книжке упоминается, что монахи могли целый день делать вращения бесчисленное количество раз.

Вместе с оком займитесь накачкой энергии в себя.
Простейшая методика такая. Встаёте прямо, руки опущены, ладони выпрямлены.
Представляете, что энергия входит в Вас снизу через ноги поднимаясь вверх.
Одновременно энергия поступает сверху двигаясь через голову вниз.
Оба потока энергии должны встретиться на уровне сердца, и надо постараться её подержать в этом месте.
С практикой Вы будете ощущать потоки энергии всё лучше и лучше. Удачи!