Через тернии к здоровью (21)

[Happy-Panda]

Спасибо за поддержку! Понимаю, что плохо контактировать с пищей, но порой трудно этого не делать… вот и в этот раз уже вечером в первый же день во время готовки – на автомате попробовала готовящуюся пищу, осознала о косяке уже позже…вот так вот, даже не ожидала…жалко, жутко…но иду дальше… поэтому новый отсчет.
Сегодня второй день на воде - оба дня провела очень активно: на природе в компании друзей. Спокойно относилась к перекусам участвующих, сама попивала водичку, никто не напрягал. Голод чувствовала только сегодня в обед, а вечером гоняла тараканов из головы - всё хотелось что-нибудь схавать, хотя голода реального не было…вечером ванная для расслабления мышц и релакса. Интересно, снизится ли эффект голода, если принимать солевые ванные или травяные для ароматов?..
В целом пока всё спокойно, но мысли “а может потом, а сейчас спокойно покушать…” периодически накатывают, за что безумно стыдно, но продолжаю работать над собой, понимая, что делаю для себя и веря в успех
еще добавлю - появился запах изо рта, язык обкладывает, чищу просто щеткой и скребком...плюс - что-то с волосами творится: жутко сыпятся...конечно, это никак не связываю с голодом, т.к. началось раньше, надеюсь, что после восстановления это всё пройдет
Продолжаю читать дневнички на форуме - супер поддержка...