Любить себя и своё тело)

[Ledi_Myrka]

1200 к. мне всегда говорил папа

Вот Полуничка - таблица расчета калорий на вес и рост и сколько надо есть, чтобы худеть
http://bilet.pp.ru/diet_calorie_calculator.php

[новаяЭльфочка]

Сообщение от полуничка

Не думала что будет столько откликов и сообщений.Смотрю свои старые фото и думаю ну зачем же я все взяла и разрушила своими же руками.Вот повесила на холодильник 4 мои фотографии , две в весе 99кг и две там где 62 кг.Аж слёзы наворачиваються.

Дорогая полуничка, только не плачь - все это дело наживное, как потолстели, так и похудеем.
А мне также помогают фотки голливудских звезд: надо выбрать самых красивых и худых в отдельную папочку - потом смотришь на них и кусок в горло не лезет...не знаю, может глупо, а мне помогает. Анжелина Джоли хорошо помогает хехе.

Сообщение от полуничка

Но хорошо что не вернула тот вес который был до начала голоданий.Хоть что - то радует.
Думаю все - же придерживаться калоража.Как думаете сколько нужно калорий , чтобы и срывов не было , ну и вес скидывался?
думаю 1000ккал.

А давай со мной на сладко-лимонное голодание! а то мне одной скучно. Я уже неделю сижу, сбросила 1 кг, срывов таких глобальных нет, потому что организм получает достаточно глюкозы и витаминов. сколько калорий выходит не знаю, но реально хорошо себя чувствую и вообще не чувствуется что без еды.

[Виктор8]

Сообщение от полуничка

Вот повесила на холодильник 4 мои фотографии , две в весе 99кг и две там где 62 кг. Аж слёзы наворачиваються.

Мы тобой гордимся

[полуничка]

Спасибо за рекомендации)
Наверное вы правы , организм устал от постоянных стресов и голодания в том числе.Нужно подбирать систему.

[полуничка]

Завтра иду к гинекологу.Посмотрим что она скажет о том какие изменения произошли с моим женским здоровьем на протяжении трех месяцев приема витаминов.
Вот я сейчас сижу и понимаю что я подвела всех своих читателей , которые были со мной весь этот период.
Снова появились комплексы , одежда стала мала.Я уже не говорю о платье в котором была на выпускном(
Мысле снова о голодании.Пытаюсь настроиться.Конечно же посмотрим что скажет гиниколог.Может снова нужно будет принимать какие - то таблетки...снова тупик..

[полуничка]

Надоела такая жизнь, надоела.Знаю что меня уже наверное за 80кг.
Не хочу я больше так жить, это не жизнь вообще.Возвращаюсь к своему любимому бодифлексу, увеличу прогулки , хоть они и так есть.Гуляю со своим молодым человеком.Мы познакомились когда меня было 62 , а сечас я думаю 82.Говорю поправилась , он говорит я хорошо выгляжу.Но ведь это не так.В какой - то степени безусловно это убирает мою мотивацыю , но смотря в зеркало у меня подходит ком к горлу.Надоело , надоело , надоело...

[полуничка]

Доброе утро всем всем всем)
Мои опасения таки оправдали себя.На утро вес:81.2кг
Провела комплекс упражнений бодифлекс 15 минут.
Иду к гиникологу.Вскоре отпишусь.Всем хорошего , солнечного дня

[Виктор8]

Сообщение от полуничка

Надоела такая жизнь, надоела.Знаю что меня уже наверное за 80кг.

Перечитай название темы и займись любовью

[полуничка]

Ну вот снова всё как и было.Дали направление на сдачу всех гормонов , печёночные пробы.Сделала узи - поликистоз яичников.
Как - то так плохо...(

[Ledi_Myrka]

Сообщение от полуничка

Ну вот снова всё как и было.Дали направление на сдачу всех гормонов , печёночные пробы.Сделала узи - поликистоз яичников.
Как - то так плохо...(

Ну так понятное дело что таблетки не вылечат. Бросай пить все эти лекарства и давай к ЗОЖу обратно или пей лекарство, но попутно ешь фрукты и овощи, кашки, натуральное мясо, рыбу и пару раз голодай в неделю.
не нужны тебе длительный голод, он кд нарушает, а 2 раза в неделю по суткам самое то что надо.

Давай. у тебя сила воли большая, соберись. Ты можешь!