Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ) (21 день)

Yoginya-Katrin · 09-06-2011, 03:02

melisa, спасибо за теплые слова!

Со сном проблем нет. Были когда-то в молодости. Помню назначили меня главным бухгалтером крупной фирмы. Как баланс, так и у меня бессонница. Выматывало это страшно. Мои мучения заметила одна подчиненная -бабушка уже. Всю жизнь тоже проработала главным бухгалтером. И сказала она мне всего одну лишь фразу, которая меня "вылечила" и потом всегда помогала. "БУХГАЛТЕР - НЕ ХИРУРГ. ВСЕГДА МОЖНО ВСЁ ИСПРАВИТЬ"
Я встаю в 5-45, ложусь после 23. За день упахиваюсь. Вечером и по-выходным максимально подвижные виды деятельности с детьми. Так что теперь, как говорит мой муж: она засыпает в момент когда её голова находится на пути к подушке.
Сейчас я не на шутку увлеклась йогой. Есть комплекс упражнений "приветствие луне" (наподобие "приветствия солнцу"). Говорят, очень помогает для сна. Сама не делаю. Хватает занятий в группе или самостоятельной практики. Точно помогает пранаяма (дыхательные практики). Это я пробовала на себе. Только не для сна, а для быстрого снятия нервного напряжения. 100% эффект. Может, я думаю, какое -нибудь позитивное чтение перед сном попробовать? Очень легкое, жизнеутверждающее?

melisa · 10-06-2011, 12:33

Цитата:

Сообщение от BusinessLady

melisa, спасибо за теплые слова!

Со сном проблем нет. Были когда-то в молодости. Помню назначили меня главным бухгалтером крупной фирмы. Как баланс, так и у меня бессонница. Выматывало это страшно. Мои мучения заметила одна подчиненная -бабушка уже. Всю жизнь тоже проработала главным бухгалтером. И сказала она мне всего одну лишь фразу, которая меня "вылечила" и потом всегда помогала. "БУХГАЛТЕР - НЕ ХИРУРГ. ВСЕГДА МОЖНО ВСЁ ИСПРАВИТЬ"
Я встаю в 5-45, ложусь после 23. За день упахиваюсь. Вечером и по-выходным максимально подвижные виды деятельности с детьми. Так что теперь, как говорит мой муж: она засыпает в момент когда её голова находится на пути к подушке.
Сейчас я не на шутку увлеклась йогой. Есть комплекс упражнений "приветствие луне" (наподобие "приветствия солнцу"). Говорят, очень помогает для сна. Сама не делаю. Хватает занятий в группе или самостоятельной практики. Точно помогает пранаяма (дыхательные практики). Это я пробовала на себе. Только не для сна, а для быстрого снятия нервного напряжения. 100% эффект. Может, я думаю, какое -нибудь позитивное чтение перед сном попробовать? Очень легкое, жизнеутверждающее?

Спасибо большое за развернутый ответ. Буду пробовать)
Надеюсь в следущее мое голодание всё пройдет лучше и легче со сном...

09-06-2011, 03:02	#1
Yoginya-Katrin Регистрация: Apr 2010 Адрес: Alanya, Turkey Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701 Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ) (21 день) melisa, спасибо за теплые слова! Со сном проблем нет. Были когда-то в молодости. Помню назначили меня главным бухгалтером крупной фирмы. Как баланс, так и у меня бессонница. Выматывало это страшно. Мои мучения заметила одна подчиненная -бабушка уже. Всю жизнь тоже проработала главным бухгалтером. И сказала она мне всего одну лишь фразу, которая меня "вылечила" и потом всегда помогала. "БУХГАЛТЕР - НЕ ХИРУРГ. ВСЕГДА МОЖНО ВСЁ ИСПРАВИТЬ" Я встаю в 5-45, ложусь после 23. За день упахиваюсь. Вечером и по-выходным максимально подвижные виды деятельности с детьми. Так что теперь, как говорит мой муж: она засыпает в момент когда её голова находится на пути к подушке. Сейчас я не на шутку увлеклась йогой. Есть комплекс упражнений "приветствие луне" (наподобие "приветствия солнцу"). Говорят, очень помогает для сна. Сама не делаю. Хватает занятий в группе или самостоятельной практики. Точно помогает пранаяма (дыхательные практики). Это я пробовала на себе. Только не для сна, а для быстрого снятия нервного напряжения. 100% эффект. Может, я думаю, какое -нибудь позитивное чтение перед сном попробовать? Очень легкое, жизнеутверждающее? __________________ Голод 21 день (вода) Выход 21 день(Столешников) Морковный месяц СМЕ, не отходя от жизни Вокруг сока за 125 дней CR-evolution 2012 ANN'S ORANGES

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)	Yoginya-Katrin	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	55	11-07-2013 10:40
Голодание 21 день - переход к новому образу жизни	Iloveshelton	Архив	4	03-07-2012 15:05
Морковный месяц, не отходя от жизни	Yoginya-Katrin	Сверхнизкокалорийное питание	110	06-05-2012 17:03
СМЕ, не отходя от жизни	Yoginya-Katrin	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	58	12-02-2012 08:12
21 день на воде. Цель - переход на СМЕ	Черешенка	Архив	15	19-09-2011 09:30

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)