3-х дневнaя разгрузкa

[lianapavlova]

Сообщение от RAIN

Хорошо провести разгрузку
Скорее всего много воды задержалось после соленого, вот и такая прибавка.
Я тоже 4 дня ела без ограничений в эти выходные, плюс пятница и понедельник. Мяса в меню не было, соленого тоже, сладкое было.
Так прибавка 1 кг (хотя думала больше прибавлю ).

Я б с вами разгрузочку сделала, за компанию, но мне в четверг дорога предстоит долгая, сейчас сборы, не до разгрузки.
Но вас поддерживаю

Большое спасибо за поддержку.
Об том и речь..если бы сладкое ела или готовую пищу-а то ж сплошное сыроедение,но с солью..обидно...Приготовила гаспачо-рецепт даю сразу,не отходя от кассы:

ГАСПАЧО
1 кг помидор
1 огурец
1 перец зелёный
1 перец красный
1 зубчик чеснока
1 луковица
1-2 ст.ложки масла подсолнечного
3 ложки винного уксуса
1 ч.ложка соли
около 2 литров воды
взбиваем всё в миксере до получения однородной массы,пропускаем через дуршлаг,заливаем в большую ёмкость и в холодильник.Вот и весь рецепт.Вкус изумительный,особенно хорош летом.Одни витамины и энзимы..


Но сегодня я вешу на 2кг меньше..и вид у меня приблизительно такой