el Inka из Эквадора - новое голодание (32 дня)

[atass]

лямблии, описторхи
мне кажется, эль инка и так в растерянности от того, что с ним происходит... а мысли о паразитах будут только нагнетать

что касается самой клизмы, то вроде еще надо пару поз принять, чтобы максимально хорошо промыть кишечник: полежать на правом боку, в коленопреклоненной позе

что бы я делала на вашем месте?..

два варианта. если это колика и спазмы (бывает и такое после голода) - то лучше действительно чего-то успокаивающего попить. возможно даже легкого желчегонненького, если камней в желчном нет

а если в кишках затор, то: можно попробовать послабляющие фрукты-овощи. возможно и огурцы, а мне когда-то сок из слив здорово помог

еще я как-то опробовала магнезию на выходе из голода. вполне неплохо, прочистило тысызыть, но как я понимаю, реакция на магнезию индивидуальна

дыхательные упражнения еще хороши, где диафрагма задействована. тип как у йогов или в бодифлексе