Новые голодания (13+14+7 СГ+9 СГ)

[Shivoham]

Сообщение от Рафис

Я соглашусь, что Ваши регулярные периодические голодания приведут к перестройке
обмена веществ и организм научится обходиться малым.
С Вашей способностью терпения на голодании всё может получиться.
А коли сказали А, мы и подождём Ваши Б и В.
Если конечно приоритеты не сместятся на другие мотивации.
Удачи! Постараюсь подсмотреть Ваши шаги на этом поприще.

Спасибо! Когда заходила на 40 дней, я не думала о снижении рациона, - думала, похудею и буду жить как прежде. Но так не получилось :о))). Прежние порции приводили к быстрому набору веса, и это пришлось брать во внимание... Но и раньше всегда удивляли рекомендуемые 1500-2000 ккал в день, когда начинала считать свои, никак столько не набиралось. Поэтому вполне логично, что их можно еще дальше снижать, до 500-600, рекомендуемых Шаталовой. Сейчас еще и вполне естественные физические нагрузки пошли, умеренные, - искусственные качалки и спортзалы всегда казались путем, далеким от совершенства.
Рафис, - вам успехов на вашем духовном и ЗОЖ пути.

06.07.11 - День 02 из 14. Второй день тоже получился посухому.

С утра немного болела голова (слабо, но нудно), в течение дня пару раз темнело в глазах при вставании. Физнагрузки умеренные - продолжала чистить домик, обнаружила в печке огромную трещину, которую надо будет заделывать глиной. Весы мне обещают в субботу 9го, когда планируется поход в Город. Любопытно.