Первый дневник SergS

[Рафис]

Сообщение от SergS

Выходил оба раза относительно правильно – но быстро.

Это есть проблема, в голодании более важен выход, чем само голодание.
Настройте себя сразу на правильный долгий выход, получите больше пользы.
Что у Вас с клизмами - да или нет? Удачи!

перестал есть мясное

Не думали совсем отказаться от мясного - после 25 лет можно и без животного белка прекрасно жить.
Я сам с 20 лет мясо не употребляю, в 48 лет ни разу не был на больничном.
Иногда позволяю себе яйцо, и из молочного - кефир.

[SergS]

Сообщение от Рафис

Это есть проблема, в голодании более важен выход, чем само голодание.
Настройте себя сразу на правильный долгий выход, получите больше пользы.
Что у Вас с клизмами - да или нет? Удачи!




Не думали совсем отказаться от мясного - после 25 лет можно и без животного белка прекрасно жить.
Я сам с 20 лет мясо не употребляю, в 48 лет ни разу не был на больничном.
Иногда позволяю себе яйцо, и из молочного - кефир.

Спасибо!

Понимаю, что выход ОЧЕНЬ важен, поэтому можно сказать и не тороплюсь с большими сроками сразу. Текущее голодание - можно сказать репетиция полноценного.

Клизмы буду делать через день. Нельзя сказать, что меня эта процедура радует, но после нее становится гораздо легче.

Стать вегетарианцем - пока об этом серъезно не задумывался, но о том, что нужно поменьше есть, а особенно меньше есть коммерческой еды - это факт!