Как быть? Нужен совет

[Рафис]

Сообщение от Face

какими промежутками голодать,чтобы не испортить организм но достичь результата?и обезательно ли пить дистиллированную воду?у нас вода хорошая,питьевая.

Чтобы не испортить организм голоданием, важно подготовиться теоретически и практически.
Кроме Брегга, обязательно прочитать Николаева и Столешникова.
Быть готовым к нестандартным ситуациям.
Ну и начинать с малых сроков и идти к большим.
Промежутки между голоданиями в общем случае должны быть равны сроку голодания. Если 10 дней голод, то 10 дней выход.
Дистиллированную воду пить не обязательно. Минералкой тоже не увлекайтесь - вес встанет.

Почему у Вас такой большой вес в 15 лет? Заболевание или генетика такая?