Фруктомалоедение

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Honey

Спереди на бедрах вырисовываются новые красивые мышцы. Самочувствие отличное, сильное и бодрое. Есть не хочется.

Завидую белой завистью. Слежу постоянно за дневником. Мне мега супер интересно

[Steel2011]

BusinessLady, Спасибо большое) я за тобой тоже слежу

[Steel2011]

День 28. Состояние хорошее, снова немного ослабли бедра. Интересное наблюдение - днем было крайне тяжело бегать, вечером провела 2 часа в сауне, после которой сила мышц заметно выросла. Подозреваю, что дело не только в потере мышечной массы… а может и вообще не в ней. И забыла добавить - всю неделю жууутко мерзнут конечности, и я вместе с ними((. Высыпаюсь обычно за 5 часов, просто вставать в 3-4 часа ночи совершенно незачем, и укладываюсь обратно.

[Steel2011]

День 29.
Сегодня пожинаю бонусы))). Состояние супер, сила, энергия, настроение, полнейшая независимость от еды. При 5 часах сна - ни усталости, ни вообще ничего. Мышцы работают фантастически, радостно даже я бы сказала. Ответственно заявляю, что в мышечной слабости потеря веса не имела никакого значения. Уж не знаю, что там из меня вчера в саунах вышло, но сегодня, особенно после обеда, они работают лучше, чем я вообще помню.
По поводу еды вот хотела сказать. У меня было так раньше... пока с утра не ем, вроде и не хочется. Но запихнув в рот первую порцию - остановиться уже не могла. Как бы "развязалась". Хомячила и помногу, и понемногу... могла непрерывно жевать в течение нескольких часов. Сегодня заметила - могу себе позволить съесть 1 виноградину и остановиться, потому, что чувствую, что попробовала и больше не хочу есть. Удивительное для меня ощущение честно говоря. Поняла это, когда съела сливу, и уже приготовила тарелку с весами, чтобы присесть за полную. И пока готовила, поняла, что в этом нет никакой необходимости. Я сыта. Очень хочется сохранить это навсегда)))))))))).

[Maksenek]

Сообщение от Honey

я, как ни странно, себя не ограничиваю. Просто как написала в первом посте - не ем до настоящего голода, и плюс жутко медленно и долго жую, ничего во время еды не читаю и не смотрю, в идеале - слинять с яблоком в ванну и там закрыться. Не перекусываю с разделочной доски, когда готовлю своим. И чем дальше, тем проще. Просто удивительно, правда.

Сообщение от Honey

Я сыта. Очень хочется сохранить это навсегда)))))))))).

Honey, ну какая же ты молодец! Я может и тоже примерно дошел до подобных правил питания для себя мысленно, но вот следовать им пока не получается. А ты научилась обходиться минимальными потребностями организма, просто внимательно слушая его! Теперь только и остается, что спокойно ждать дальнейшей адаптации к этому супер-мини-питанию!

[Steel2011]

Maksenek, Спасибо, правда, я сама очень рада. Хотя вот отписалась, что не хватаю с доски и сглазила - прям в 8 утра попробовала виноградного сока - купила выжималку детям, наиграться не могу))). Но это издержки процесса перехода, как говорила BusinessLady - идем дальше)).

Тебе от всей души желаю того же, не помню, где писали, но пока есть намерение - ты движешься, даже если кажется, что стоишь на месте. У нас все получится, я верю)

[Maksenek]

Сообщение от Honey

У нас все получится

Даже если не получится, все равно это будет весьма забавный опыт, типа, "Что это было?о_О" :)))

[Steel2011]

День 30. Отметила, что и говорить)).

Ох как же я вчера замечательно хвасталась, как прекрасно я мало ем и не завишу от еды. Даже публиковаться теперь как-то неудобно). Сегодня с лихвой компенсировала просто непрерывным жеванием в течение трех часов))). Сначала смущалась, но потом отпустила поводья и позволила себе безконтрольно объедаться, что конечно же нехорошо, зато было страшно радостно от такой безнаказанности))). Как будто сидела в ресторане "все включено"))). Живот распух, ну чтож, бывает). Ждала, пока организм внятно скажет "хватит", думала, так и не скажет, пока виноград не закончится . Сказал! Всеже делаю однозначный и ни раз подтвержденный вывод, что прием пищи до полудня ни к чему хорошему не ведет.

[Steel2011]

День 31.
Состояние хорошее, есть, пить не хочется. Сегодня весь день течет из носа, то вода, то сопли. Начитавшись Эрета - подозреваю, что вчерашняя убойная доза фруктов, и винограда в частности дала сильный толчок к растворению пресловутой слизи, которая сегодня и вытекает. К вечеру вдруг страшно захотелось какой-то круглой столовой котлетки с картошкой пюре, даже вкус во рту почувствовала. Довольно занятно, поскольку также по Эрету, когда организм выбрасыват в кровь новую порцию дряни, съеденной ранее, она курсирует в крови, заставляя хотеть того самого, что отвалилось. Вот сижу и вспоминаю - когда я последний раз столовую котлетку покупала?) Не могу. Человек верит в то, во что хочет верить... вот я и верю, что очистилась уже хотя бы до студенческого возраста))).

[Steel2011]

Еще книга Эрета, если кто не читал, имхо просто обязательна для всех, практикующих зожи, голодания и сыроедения. Для меня вообще получилось так, что после этого автора мое полугодовое чтение здоровой литературы можно завершить. Все точки расставлены, дядька гений.