Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще

[РАИСА]

Сообщение от ATAS

Кстати, насчет медитаций. Ну не "идут" они у меня.

Сообщение от Нэлли

То же самое можно сказать и обо мне. Не доросла.

Самостоятельно медитация не шла и у меня, не могла и 5 минут просидеть, появлялось какое-то беспокойство, заставлявшее соскакивать и бежать по каким-то делам.

От мыслесмешалки можно избавиться не менее чем за 3 дня упорного наблюдения за дыханием, ежедневно по 10-12 часов. Самостоятельно это вообще нереально. Это возможно только на специальном курсе, где созданы все условия, и принят кодекс дисциплины.

Если ваши страдания переполняют чашу, то однажды вы вырветесь из круговорота суеты и пройдете хотя бы один 10 дневный ретрит.
После этого много чего можно понять в жизни.