Приседания и становая тяга

[Олег1099]

Отчитываюсь по своему эксперементу(слева количество приседов справа время в секундах на подход):
60 раз – 64сек
68 РАЗ ЗА 78 СЕК Т.Е. 1.15 НА 1 ПРИСЕД
70 за 79
72 за 77
74 – сбился секундомер
76-83
78-89
80-89
82-91
84-93
86-93
88-98
День пропустил
90-100
92-105
94-105
96-111(скорость замедлена – засмотрелся в ТВ)
98-110
100-114
102-115

Заметного влияния на прыгучесть не заметил, но ляхи стали как после хорошего велопохода, единственая неприятность, как для меня, мышцы на внутренней стороне бедра так выросли что при ходьбе трутся одна об другую - так блин штанов не напасешься