Йога и снижение веса

[Horoshaya]

Сообщение от Happie

кто хочет похудеть - и для этого начинает заниматься йогой

имхо заниматься йогой только для того, чтобы похудеть - это просто терять время...я всегда считала и считаю, что йога не для этого сделана)
хотя у меня весьма смутные представления о том, для чего она на самом деле)) ну, мастера там говорят о Самадхи, соединении с Божественным.
но в данный момент я только чувствую, что йога помогает мне быть собранной, сконцентрированной, спокойной. помогает наладить связь со своим телом, решить какие-то проблемы с ним. и как бы очищает ум, делает его менее суетным.
и вот вместо всего этого заниматься йогой для похудения? имхо легче купить себе эллипсоид и штангу))
я особых изменений в плане похудения пока не увидела, но то, что тело расправилось и "подсобралось" - это да))

Сообщение от Яга

И вот что интересно, на всех этих фото не увидишь полных или очень полных людей.

Сарасвати Рангасвами?