Фруктомалоедение

[Maksenek]

Honey, я подсчитал твое РЕАЛЬНОЕ потребление энергии (еда+теряемая масса тела) на ФМЕ.

Считал с того момента как ты стала записывать вес и вплоть до того момента, когда ты начала принудительно увеличивать калораж. И вот что получилось.

Период с 11 по 31 авг 2011 (21 день)
Потеря веса: 53.9 - 48.9 = 5.0 кг
Средняя потеря веса: 238 г в сут (2.38 х 710 (примерная калорийность теряемой массы тела) = 1690 ккал/сут)
Средняя калорийность пищи: 220 ккал/сут
Общее потребление энергии организмом: 1690 + 220= 1910 ккал/сут

Период с 01 по 09 сен 2011 (9 дней)
Потеря веса: 48.3 - 47.6 = 0.7 кг
Средняя потеря веса: 78 г в сут (0.78 х 710 = 554 ккал/сут)
Средняя калорийность пищи: 389 ккал/сут
Общее потребление энергии организмом: 554 + 389 = 943 ккал/сут

Источник:
http://beforeveryoung.narod2.ru/August_2011.htm
http://beforeveryoung.narod2.ru/September_2011.htm

Таким образом, к концу ФМЕ общее фактическое потребление энергии твоим организмом снизилось с 1910 до 943 ккал/сут или в 2,025 раза!!!

Следовательно, чтобы не терять массу тела, тебе достаточно есть 943 ккал пищи в день.