Сладко-лимонное голодание Травнички

[новаяЭльфочка]

Я про Пранаяму нашла тут:
http://www.pc-connect.ru/site/poleznoe/dihanie
Как я поняла - развивается именно техника глубокого дыхания.

А на самом деле надо развивать неглубокое дыхание!

Дыхание по системе Бутейко - волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД)
http://multitherapy.ucoz.com/index/0-4

Здоровый человек в покое и при небольшой физической нагрузке дышит только через нос, медленно и неглубоко, с частотой 6-8 дыханий в 1 минуту. У дыхания должен быть такой же ритм, как и у сердечных сокращений. Неглубокий вдох, обычный, пассивный, спокойный выдох и после него - автоматическая пауза как составной компонент каждого дыхательного цикла

Я пока мало осведомлена во всем этом.. очень интересно! я думаю именно про эту паузу говорили Акахи с Камилой...попробую Бутейко попрактиковать.