Фруктомалоедение

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Honey

Я посмотрела в рунете - в москве дорого как-то... 2000 р за 200 таблеток кажется или около того... смотрела правда сквозь пальцы. Тут заказала в аптеке 300 кажется пилюль за 500 р.

Не хотелось бы в таблетках. Может бывает в сухом виде? Как ламинария, например?

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Сколько сейчас (со льном) ккал получается?

так же. Лен я просто попробовала сегодня первый раз, как оно на вкус.

Кстати если кому интересно - столовая ложка молотых семян льна заменяет при выпечке 1 яйцо, я сегодня малышу блинчики так сделала.


BusinessLady, я хотела спросить, а тебе после фруктовых соков нехорошо не бывает? Чтото мне овощные хорошо идут, а чистые фруктовые... особенно от грушевого так плохо
второй раз уже

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Honey

я хотела спросить, а тебе после фруктовых соков нехорошо не бывает? Чтото мне овощные хорошо идут, а чистые фруктовые... особенно от грушевого так плохо
второй раз уже

Ни разу мне плохо не было. Перед тем как пить сок, я все время даю себе время подумать, какой конкретно сейчас сок мне хочется попить (кроме тех дней когда я пила только яблочный сок в августе). Грушевый пила несколько раз. Очень даже здорово. Из своих вкуснее, но гуще получается. Сейчас самый любимый - грейпфрутовый. Пью каждый день. Иногда по 2 раза. Овощные хочется не каждый день. Из овощей любимый - морковный. Иногда добавляю свёклу или сельдерей. Томатный сок из магазинных помидор - редкостная гадость. Вообще не стала пить.

[Steel2011]

я решила не экспериментировать пока с разными овощами, все равно пихать приходится. не вкусно. Оставила только морковку и свеклу с яблоком, это мое любимое, так и пусть будет.

[Maksenek]

Honey, какой у тебя сейчас рацион и калораж? Что планируешь на ближнюю и на дальнюю перспективу?

[Steel2011]

Буду дальше сыроедить. Рацион - до вечера соки и жидкости, вечером салат и орехи. Сегодня обедала капустным салатом, т.к. после выпитого грушевого сока минут через 10 поняла, что сейчас будет "вчерашнее". Было нехорошо, все там распучило, подташнивало. Не знаю, мне кажется как эрет писал, что фруктовые соки со слизью смешиваются - может оно и было. Поэтому при первом признаке я нарубила капусты с морковкой и проглотила. Сразу прошло, видимо так и было, теперь клетчатка все это безобразие к выходу должна подтянуть. Завтра еще проверю соком.

Сейчас хочу изменить режим, начинать есть пораньше. Поняла, что у меня с утра общая неудовлетворенность, когда я пытаюсь оттянуть первый прием пищи. Да и к тому же оттягивая завтрак до 11 - я ем примерно через 5-6 часов после подъема. В итоге потом наедаюсь. Буду пробовать в общем.

Планы - питаться 1 раз в сутки или в идеале несколько суток. Идея каскадного питания мне нравится больше всего.

[Maksenek]

Вопрос про калораж лукаво отмолчала...)))

Но мне понравилась твоя табличка - до 6500 ккал, круто!

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Вопрос про калораж лукаво отмолчала...)))

была уверена что написала). Калорийность примерно такая же, ну может калорий на 500-1000 поменьше, так, в районе 3к.

Я все считаю, только выкладывать пока не хочу, потом как нибудь.

[новаяЭльфочка]

BusinessLady, семена льна на вкус почти как семечки, но немножко по другому, с горчинкой... вобщем интересный такой вкус у них. Мне прошлой зимой стали спам слать на имейл про чудодейственные свойства семян льна)))) - якобы они лечат от всех болезней, укрепляют иммунитет, улучшают работу жкт...ну я сначала просто почитывала, потом у знакомых стала спрашивать, и оказалось что они очень популярны и все их едят. Они тут продаются в обычных супермаркетах, уже в размолотом виде. А в России насколько я знаю в аптеках можно найти, белые и коричневые семена. Я покупаю коричневые... а еще у меня растет лен у дома ( я в моей теме фотку постила где-то в начале - очень красивые цветочки!!!! такие прямо трогательные и нежные), у них семена всегда коричневые...а откуда белые берутся непонятно.

Я помню когда мы первый раз купили пакет семян льна, я слопала весь пакет за 2 дня хехехеехе... потом мне долго их не хотелось))) щас ем по столовой ложке по 2-4 ложки в день - мне нравится!

[новаяЭльфочка]

Девочки, подскажите дураку простофиле: я сегодня хотела присмотреть соковыжималку. В продаже полно блендеров! Блендеры это тоже самое, что соковыжималки?