Завершая круг (четвертая десятидневка года) - Страница 2

Larson4ik · 20-11-2011, 16:28

Кстати, считая калорийность своей пищи в течение двух недель, я обратила внимание на соотношение белков и углеводов в моем рационе. Оно как ни странно, хотя я специально это не контролировала имеет следующее соотношение 1:3 (белки:углеводы). Жиров стараюсь потреблять минимальное количество, этого добра у меня в организме достаточно. Посмотрела инфу в инете, написано что соотношение 1:3 это идеально для сбалансированного питания. Для себя еще раз решила, что раздельное питание с преобладанием живой растительной пищи (уже как год являюсь его верным приверженцем и популяризатором :)) рулит!

matroskin96 · 20-11-2011, 16:28

Я тоже так думаю,что при посте Даниила не расщипляются ткани для усвоения,как при настоящем ЭП.

Larson4ik · 20-11-2011, 16:32

Цитата:

Сообщение от matroskin96

Я тоже так думаю,что при посте Даниила не расщипляются ткани для усвоения,как при настоящем ЭП.

Только пожалуй жировая.

Larson4ik · 20-11-2011, 17:11

Как хорошо, что есть этот форум. Не вела бы дневники, наверное, ни разу бы и не довела дело до конца.

Larson4ik · 20-11-2011, 17:12

Все, выпила последнюю чашку чая с мармеладкой. Уж подготовилась так подготовилась :) Завтра на голод.

Galya · 20-11-2011, 17:45

Larson4ik, вперед! А мы тебя поддержим.
Насчет поста Даниила ничего оспаривать не буду, я в тонкости не вдавалась. Просто приняла его и решила попробовать. Информация по этому вопросу в инете есть, будет интересно - почитаете. У каждого метода есть свои "за" и "против". Я его использую в качестве эксперимента, т.к. в связи с проблемами со здоровьем голодать пока не могу (но хочу). Что происходит с организмом -стараюсь подробно описывать в дневничке. Что мне нравится - за 10 дней ни разу не испытала чувство голода. Я параллельно приучаю организм к определенному режиму. Что из этого выйдет - не знаю. Поживем-увидим. Кстати, голодать для меня, морально - легче.
Успехов!

Larson4ik · 21-11-2011, 06:10

Цитата:

Сообщение от Galya

Кстати, голодать для меня, морально - легче.

Абсолютно согласна, голодать легче и для меня. Я бы не смогла сидеть на такой жесткой диете, как пост Даниила, обязательно бы сорвалась. У меня голова вообще не готова ко всякому роду ограничений пищевых, обязательно будут срывы рано или поздно. Поэтому для меня единственно реальный способ поправить здоровье и похудеть - это голодание.

Larson4ik · 21-11-2011, 06:11

1-ый день голодания.

Вес: 57.400.

Надо кстати посмотреть а с чего начинались предыдущие голодания?

Larson4ik · 21-11-2011, 06:12

Цитата:

Сообщение от Galya

Larson4ik, вперед! А мы тебя поддержим.

Спасибо!!!!

Larson4ik · 21-11-2011, 06:35

Вот такая картинка начального веса во всех моих голоданиях в текущем году нарисовалась. Не могу пока понять о чем мне это может сказать. Очень боюсь больших скачков веса туда-сюда. Думаю, что это не здорово.

11.01.11 - Вес 62.200 - первое голодание
31.03.11 - Вес - 57.500 - второе голодание
29.08.11 - Вес - 59.000 - третье голодание
21.11.11 - Вес - 57.400 - четвертое голодание

20-11-2011, 16:28	#11
Larson4ik Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года) Кстати, считая калорийность своей пищи в течение двух недель, я обратила внимание на соотношение белков и углеводов в моем рационе. Оно как ни странно, хотя я специально это не контролировала имеет следующее соотношение 1:3 (белки:углеводы). Жиров стараюсь потреблять минимальное количество, этого добра у меня в организме достаточно. Посмотрела инфу в инете, написано что соотношение 1:3 это идеально для сбалансированного питания. Для себя еще раз решила, что раздельное питание с преобладанием живой растительной пищи (уже как год являюсь его верным приверженцем и популяризатором :)) рулит!

20-11-2011, 16:28	#12
matroskin96 Регистрация: Jul 2008 Адрес: Н.Новгород Сообщений: 601 Поблагодарил: 1,440 Поблагодарили 1,194 раз(а) в 383 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года) Я тоже так думаю,что при посте Даниила не расщипляются ткани для усвоения,как при настоящем ЭП.

20-11-2011, 17:11	#14
Larson4ik Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года) Как хорошо, что есть этот форум. Не вела бы дневники, наверное, ни разу бы и не довела дело до конца.

20-11-2011, 17:12	#15
Larson4ik Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года) Все, выпила последнюю чашку чая с мармеладкой. Уж подготовилась так подготовилась :) Завтра на голод.

20-11-2011, 17:45	#16
Galya Регистрация: Sep 2011 Адрес: Москва Сообщений: 388 Поблагодарил: 3,172 Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года) Larson4ik, вперед! А мы тебя поддержим. Насчет поста Даниила ничего оспаривать не буду, я в тонкости не вдавалась. Просто приняла его и решила попробовать. Информация по этому вопросу в инете есть, будет интересно - почитаете. У каждого метода есть свои "за" и "против". Я его использую в качестве эксперимента, т.к. в связи с проблемами со здоровьем голодать пока не могу (но хочу). Что происходит с организмом -стараюсь подробно описывать в дневничке. Что мне нравится - за 10 дней ни разу не испытала чувство голода. Я параллельно приучаю организм к определенному режиму. Что из этого выйдет - не знаю. Поживем-увидим. Кстати, голодать для меня, морально - легче. Успехов! __________________ Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г. Последний раз редактировалось Galya; 20-11-2011 в 18:07..

21-11-2011, 06:11	#18
Larson4ik Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года) 1-ый день голодания. Вес: 57.400. Надо кстати посмотреть а с чего начинались предыдущие голодания?

21-11-2011, 06:35	#20
Larson4ik Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года) Вот такая картинка начального веса во всех моих голоданиях в текущем году нарисовалась. Не могу пока понять о чем мне это может сказать. Очень боюсь больших скачков веса туда-сюда. Думаю, что это не здорово. 11.01.11 - Вес 62.200 - первое голодание 31.03.11 - Вес - 57.500 - второе голодание 29.08.11 - Вес - 59.000 - третье голодание 21.11.11 - Вес - 57.400 - четвертое голодание

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
21 день до Нового Года...	iPrano	Архив	5	11-12-2012 01:14
Четвертая надеюсь длительная (10 дней)	DonSlonik	Примеры успешно проведенных голоданий	19	25-02-2010 05:01
Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)	irizka	Примеры успешно проведенных голоданий	90	24-12-2009 08:51