500 ккал питание и др. эксперименты

[fruktoman]

Сообщение от Maksenek

Хочешь на обычноедении? В любом случае это придется делать прежде всего за счет уменьшения в рационе жира. Жир в рационе человека несет в основном только энергетическую функцию - официального минимума 3-5 г вполне достаточно.

Жир, белок и рафинированные углеводы отбирают микро и макроэлементы у организма, истощают запас энзимов на свою переработку и т.д.

Кстати, прочитал у тебя:
sugar-17, eggs-173, coffee-0.6, candy-9, rice-19, NaCl-8, mayonnaise-1, sunflower oil-4,
cookies-2, rice-13, sponge cake-25
oatmeal-37, bread-120, semolina-20, ice cream-3
potato chips-17, instant noodles-3

Всего даже не перечислишь, волосы подымаются дыбом
Это сознательно, или срывы?
Ведь на переработку этих мертвых продуктов идет их же энергия. На живых такого энергетического баръера нет, и в теории они должны обеспечить большее ограничение калорий.
Или это только теория?