Сладко-лимонное голодание Травнички

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Или ты имела ввиду, что это яблоки ускоряют метаболизм? Но вот точно не они, ибо уже есть множество разгневанных на яблоки "худеющих", которые жалуются, какая "дрянь" эти яблоки : "Ешь по три яблока в день, а отвесов - ноль!"

Неее я имела в виду именно зеленую клетчатку. Но у меня и не так уж много ее получается. В среднем по рекомендации Бутенко надо пить по 3 стакана в день. А объем зелени у меня в коктейле идет от сельдерея в основном (петрушку и шпинат кладу по 5-10гр), а сельдерея по 50гр (это один стрежень средний, либо половинка крупного) - получается именно зеленой клетчатки около 150 гр в сутки.
Это точно не много, не как у травоядных которые жуют с утра до вечера)))
А сладкая составляющая коктейля у меня это банан, или яблоко, или морковь. (по 1 или пол штучки на 1 стакан) - это не много тоже!

Но у меня стало что-то творится с обменкой, калоражка полезла вверх, а вес вниз - даже не хочется пока обновлять данные в табличке... чтоб не пугать тебя))) наверно какая-то перестройка организма.

На самом деле хочу перестроиться с сахаро-углеводов (мед, сиропы) на натуральную глюкозу из немного фруктов в день (в зеленых этих смузях, ну а зелень в качестве витаминов)! А то у меня слишком много сладкого получалось, это не хорошо ведь - было постоянное превышение потребления сладко-углеводов в сравнении с нормальными стандартами ...возможно ради этого мне даже придется пожертвовать малокалоражкой. посмотрим как оно пойдет.

Пока меня вдохновяет вот что: у меня щас вес держится в районе 44.0- 44.1, и при этом внешность не страдает - личико свежее и такое ощущение что можно еще схуднуть - потеря веса не пугает и происходит красиво. Мужа спросила: как я выгляжу, сказал, что отлично. Да я и сама это вижу в зеркале! А в ноябре, когда я дошла до 44.0 на сахаро-углеводах, я выглядела не очень шикарно, лицо было осунувшееся и слишком бледное, тогда и муж сказал, что хватит худеть, а щас не говорит "хватит худеть"