Сладко-лимонное голодание Травнички

[новаяЭльфочка]

Классная фотка - поедание сельдерея спасибо Фруктоману из темы в соседнем разделе!

Я люблю сельдерей, не знаю почему, люблю запах сельдерея и все тут - ем не каждый день и по чуть чуть... я его при готовке везде добавляю, и в салаты, и с горячие овощи, и в зеленые коктейли. Кстати технически сельдерей наверно все таки не "зелень", а овощь.

Прошлой весной пыталась вырастить собственный сельдерей из семян, ничего не вышло ... Буду еще пытаться.

Еще в последнии дни эксперементирую с non-dairy молоком, стараюсь заменить им коровье молоко, чтоб хоть как то животный белок заменить на растительный. (Стараюсь урезать белки в своем питании) Соевое молоко никогда раньше не пробовала, вчера купила: в нем калорий намного меньше чем в коровьем даже обезжиренном молоке... Но по вкусу оно мне показалось очень сладким, и почему то после него стало на голод пробивать...хмммм. Муж сказал, что где то читал, что в соевом молоке присутствуют какие-то женские гормоны, и поэтому он его не хочет... интересно это правда что там женские гормоны? самой рыть инфу не охота, может кто чего знает - отпишите, если будете читать тут плиз.

[Светуля]

Сообщение от Травничка

интересно это правда что там женские гормоны?

Да, Травничка, правда . В сое находятся фитоэстрогены. Их структура напоминает структуру женского полового гормона эстрогена. Они есть и в некоторых других продуктах (в наружном слое зерен, особенно пшеницы, ржи и риса, пищевых растительных волокнах, семенах льна, орехах, в некоторых ягодах, фруктах (вишне, яблоках) и овощах (чесноке, петрушке, моркови, цветной капусте и др.), но в сое их больше всего.

Поэтому (умные) женщины облегчают себе симптомы климактерия, употребляя сою, так как уровень эстрогенов во время климакса уменьшается. И ещё в соевой пище есть много кальция и железа.

Но нельзя употреблять генно-модифицированную сою, она-яд.

У мужчин соевые продукты могут снизить концентрацию спермы и женщина может из-за этого не забеременеть . Но я думаю, если есть много сои и в больших колличествах, а если иногда, то ничего страшного не будет. Но если твой муж не хочет, то и не надо ему. (страх может даже больше повлиять чем сама соя , имхо).

Кстати у полных мужчин тоже могут быть проблемы с бесплодием и без сои , так как в жире тоже находится много эстрогенов, и чем жирнее мужик, тем ниже может быть концентрация спермы. А ещё если полный и много сои ест, то это думаю не будет гуд .

[Horoshaya]

Сообщение от Травничка

интересно это правда что там женские гормоны?

хз, но у моей сестры при налегании на соевые продукты начались КД, которых не было 4 месяца на сыроедении.
Это о чем нибудь говорит?:)

[новаяЭльфочка]

Светуля,
Horoshaya, понятненько, девочки, будем знать!

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Horoshaya

хз, но у моей сестры при налегании на соевые продукты начались КД, которых не было 4 месяца на сыроедении.
Это о чем нибудь говорит?:)

конечно говорит! интересно как

[Maksenek]

Травничка, смотрел твою недавнюю флэшку - выглядишь просто потрясающе!!! И так мало ешь!!! Ты являешься нашим и общемировым флагманом малоедения и ограничения калорийности - ультра малоежка, бодрая и активная умница и красавица, при этом все на научной основе тщательно считаешь и выкладываешь - т.е. просто лучшая ходячая реклама малоедения и ограничения калорий во всем мире и пример для подражания для нас всех!!!

[Fleur de sel]

Сообщение от Травничка

Прошлой весной пыталась вырастить собственный сельдерей из семян, ничего не вышло ... Буду еще пытаться.

Сельдерей очень легко выращивать из рассады. Она продается в посадочный сезон в garden centers, там же, где рассада весенних цветов.
Я выращивала зеленной, стеблевой и корневой сельдереи с одинаковым успехом. Но стеблевой у меня вырос не такой нежный, как продается в магазине, а более волокнистый, я его на сок пускала.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Травничка, смотрел твою недавнюю флэшку - выглядишь просто потрясающе!!!

Cпасибо, дорогой Максенечек))) Токо пришла в норму после "срыва" от 23-его декабря, после которого у меня было какое-то опухшее лицо, я уже думала может почки подсели... а было то всего сьедено 2 куска хлеба с арахисовой пастой и 20 крекеров... (это я так пыталась остановить падение веса): и после хлеба буквально через 2 часа я ощутила как у меня тело начало раздаваться, как на дрожжах - это очень неприятное ощущение. На след день привес составил 1.1кг - 44.4. Ну а я уже просто не могу такой вес считать нормальным,и собственное тело выносить в его "размягченном" состоянии! Теперь ощущаю свой нормальный вес 43.5-43.9, при таком весе у меня тело "твердеет" и как бы стягивается, и бедра реально симпотично выглядят и лицо Ой меня может понять только тот, кто всю жизнь боролся с лишним весом, и наконец ощутил результат реальный. Это супер

Хорошо, что к НГ я дошла опять до 43.8!!!!!!!!! вошла в новым год с новым весом

Кстати на вебке у меня лицо выглядит худым каким то (мама постоянно меня ругает, когда мы с ней по скайпу общаемся), а просто в зеркале вполне круглое лицо у меня и щек еще много

Вообще с моей конституцией можно худеть спокойно до 40кг и не выглядить скелетиком, я просто не хочу быстро худеть, надо чтоб тело постепенно привыкало.

Сообщение от Maksenek

Ты являешься нашим и общемировым флагманом малоедения

Ну это ты уже совсем меня захвалил хе хе мне даже как-то не по себе)

Мне даже 43.8 держать и не поправляться снова - задача немаленькая, ведь чуть что, у меня опять лезет вес вверх на 44. Так что у меня выхода нет другого, как сидеть на низкокалоражке.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

при этом все на научной основе тщательно считаешь и выкладываешь

...да вот кстати, я собираюсь пока не писать табличку сейчас... чтобы не было срывов опять, хочу "в свободном плавании" поплавать, не напрягать огранизм на малые показатели (пока вес не пошел вверх) - давно уже собиралась на такую методу перейти, но не могла пока вес был больше 44.0 - все равно все считала.

А сейчас буду все записывать, а считать и анализировать позже, по прошествии периода. Хочу посмотреть как оно пойдет само, буду только по весу и самочувствию ориентироваться. Интересно потом будет посмотреть, столько калорий наето за какие дни (по менстр. циклу), потому что на самом деле - в разные дни идет разная потребность в калориях.

Кстати, если кому интересно, могу доложить, что КД и овуляция при таком малокалорийном режиме (а у меня идет уже 4-ый месяц) не просто не пропали, а стабилизировались как по часам. Если раньше менст. цикл был то 28, то 25, то 26 дней (это в лучшем случае без задержек и "убыстрений), то сейчас все идет день в день, я уже просто по дням все заранее знаю, когда у меня чего будет происходить...и ПМС исчез. Для моего организма это большое достижение и прогресс!!! особенно после того, как была напугана эндокринологом, что якобы от похудения у меня начнется бесплодие. А оказалось то наоборот, у меня все женские гормоны с похудением стабилизировались и пришли в норму

А еще недавно сделала анализ крови, все отлично. Так что идем дальше!

[новаяЭльфочка]

Fleur de sel, интересно, спасибо за совет! точно... я и не подумала что его надо рассадой поискать - буду искать... а он оказывается еще и 3-х видов бывает: зеленый, стеблевой и корневой?