Легко!

[dina]

anyk99, замерла в ожидании.
И по-моему не я одна. Можно не кратенько, я осилю.
Сегодня проснулась поздно, хотела отложить задуманное, но потом вспомнила, что накануне дала себе орден, и мне как орденоносице (эээ, я правильно написала?), откладывать на завтра то, что можно сделать послезавтра, не пристало.
В общем, надела купальник взяла ведро воды и пошла на улицу. Облилась, обтерлась снегом. Начала программу 100 отжиманий. Пока все просто.
Да, про мандарины все хотела написать, но не досуг.
Так вот, я в апреле голодала немного и немного была на воде с медом и лимоном, а потом несколько раз проводила небольшие периоды монопитания на винограде. Поэтому, ощущение мощного выброса гликогена мне знакомо. Примерно того же я ожидала, от мандаринов, но как-то была не здорова, и сразу не заметила, что ничего подобного не происходит. Состояние обычное было сначала, потом появился легкий шум в голове. Но главное, даже коротких приливов энергии не было. Хотя я занималась, но чувствовала себя примерно, так же как если бы болела, при этом ела тупо жареное мясо с картошкой. Плюс страшный налет на зубах.
Неделю, я ждала, что что-то изменится. Ощущая смутное беспокойство. А потом стала думать, читать. И решила, что как минимум мандарины не те)). И про контрастные обливания я забыла. Хотя было же 19 января, и я плескалась в проруби.
Сегодня пойду в баню, буду купаться в купели там.
Про питание пока не знаю. Убрала для начала цитрусовые, дабы избавится от насморка. Жру много, очень много лука, еще домашний есть с огорода, и чеснока, черного перца, воду с корицей, имбирем пью