Голодание против артрита ВНЧС (21 день)

[Versaveia]

Derby, Как твой вес?

[Derby]

Сообщение от Versaveia

Derby, Как твой вес?

Versaveia как раз собралась отчитаться по весу.

25 января - 58.7. Упражнения с Трейси Андерсон, гантельки для рук. Питание: мандарины 600г., черника 125 г., шпинат 82 г., томаты черри - 10 шт., 1 ст.л. масла грецкого ореха.
26 января - 58.3. (-400 г.). Выпады, гантели для рук, приседания с утяжелителем, пресс. Питание: томаты черри 10 шт, шпинат 100 г., 1 ст.л. масла грецкого ореха, 430 г. зеленые яблоки, обезжиренный творог 120 г., черника 125 г., овсянка 80 г.
27 января - 58.1 (-200 г.). Упражнения с Трейси Андерсон. Питание: овсянка 80 г., черника 125 г.
Жидкости: зеленый чай с жасмином, лимоном и имбирем.
Для волос сделала маску с аргановым маслом.
Появилась снова боль с левой стороны челюсти, поэтому думаю завтра провести СГ если получится.