Голодание против артрита ВНЧС (21 день)

[Derby]

Всем привет и хорошего дня!!
23 января - голодание на воде, в 10 вечера выпила зеленый чай с жасмином, имбирем и капелькой лимона, 500 мл.
24 января - вес 58.1. Упражнения не делала. Питание - мандарины 700 г., яблоко 134 г., овсянка на воде 50 г.. Ночью встала как зомби к холодильнику и слопала два куска шоколадного торта, муж у меня любит сладкое, поэтому в холодильнике всегда имеем всякие вкусности.(((
25 января - вес 58.7. Постараюсь весь день есть мандарины и не есть после 6.

[Versaveia]

А я купила себе просто без блинов -1.5 кг.У мужа с блинами. Мне немного тяжеловато делать некоторые упражнения. но уже привыкаю

[RAIN]

Сообщение от Derby

Попробую обязательно чередование сауны с холодным душем.

Поможет обязательно в похудении, да и кожа подтянется прям моментально, будет в тонусе И крем антицеллюлитный не забывай после сауны класть

[Derby]

Сообщение от Versaveia

А я купила себе просто без блинов -1.5 кг.У мужа с блинами. Мне немного тяжеловато делать некоторые упражнения. но уже привыкаю

Versaveia мне поэтому с блинами больше нравится, что можно регулировать нагрузку. Я начинала заниматься с блинами 1,25, а сейчас навесила еще по 0,5. Гантельки без блинов у меня когда были не помню их точный вес, но с ними уставала заниматься, может как раз потомучто нагрузку нельзя было регулировать, а с блинами все отлично - навесил сколько надо и позанимался.

[Versaveia]

Derby, Как твой вес?

[Derby]

Сообщение от RAIN

Поможет обязательно в похудении, да и кожа подтянется прям моментально, будет в тонусе И крем антицеллюлитный не забывай после сауны класть

RAIN у тебя такие чудесные результаты после занятий в бассейне судя по фото!!! Думаю сегодня последний день моих кд, завтра уже можно ехать.:)))
Крем антицеллюлитный и скраб надо обязательно взять с собой. Привезла с собой из России горячий скраб и антицеллюлитный иловый гель Фитнес body попробую, а то все до них руки не доходят.:))) Или возьму молотый кофе вместо скраба, а то дома у меня регулярно все засоряется из-за него.

[Derby]

Сообщение от Versaveia

Derby, Как твой вес?

Versaveia как раз собралась отчитаться по весу.

25 января - 58.7. Упражнения с Трейси Андерсон, гантельки для рук. Питание: мандарины 600г., черника 125 г., шпинат 82 г., томаты черри - 10 шт., 1 ст.л. масла грецкого ореха.
26 января - 58.3. (-400 г.). Выпады, гантели для рук, приседания с утяжелителем, пресс. Питание: томаты черри 10 шт, шпинат 100 г., 1 ст.л. масла грецкого ореха, 430 г. зеленые яблоки, обезжиренный творог 120 г., черника 125 г., овсянка 80 г.
27 января - 58.1 (-200 г.). Упражнения с Трейси Андерсон. Питание: овсянка 80 г., черника 125 г.
Жидкости: зеленый чай с жасмином, лимоном и имбирем.
Для волос сделала маску с аргановым маслом.
Появилась снова боль с левой стороны челюсти, поэтому думаю завтра провести СГ если получится.

[RAIN]

Derby, куда ты пропала???

Как похудение?
В бассейн ходила?

[Derby]

Сообщение от RAIN

Derby, куда ты пропала???

Как похудение?
В бассейн ходила?

RAIN в выходные даже не отчитаешься как следует, все время какие-то гости, походы, выходы.
В бассейн не удалось сходить к нам приезжали друзья из Шотландии, теперь в феврале мы к ним поедем на пару дней. Буду более активно за себя браться!!!
Сегодня утром взвесилась - вес не изменился 58 кг. А ведь лето совсем скоро!!!У нас уже в марте иногда бывает до +15 тепло и солнечно.
Голодать в выходные тоже не получилось. Поэтому сегодня попробую провести день на воде. Сделаю новую линеечку и вперед с песней. Кушать не особо хочется, думаю до вечера потерплю, главное вечером не сорваться.

[lianapavlova]

Сообщение от Derby

RAIN в выходные даже не отчитаешься как следует, все время какие-то гости, походы, выходы.
В бассейн не удалось сходить к нам приезжали друзья из Шотландии, теперь в феврале мы к ним поедем на пару дней. Буду более активно за себя браться!!!
Сегодня утром взвесилась - вес не изменился 58 кг. А ведь лето совсем скоро!!!У нас уже в марте иногда бывает до +15 тепло и солнечно.
Голодать в выходные тоже не получилось. Поэтому сегодня попробую провести день на воде. Сделаю новую линеечку и вперед с песней. Кушать не особо хочется, думаю до вечера потерплю, главное вечером не сорваться.

вОТ ТАК ВСЕГДА-2-3 дня не заходишь- а тут уже 3 странички!!!!
привет,солнышко!!ну вот нас уже четверо..и все с весом и пробуем голодать.Я вчера до ночи просидела на чае,а на ночь наелась апельсинов..но вес -800гр..Я только после КД,так что уходит сравнительно легко.Сегодня на молокочае..