Что эффективнее для сброса веса?

[Anjese]

Сообщение от allright

Не, ну так точно дистрофия не грозит.
Просто на форуме, как мне кажется, по умолчанию приняты всякие "соковые чередования" и представление животной еды как причины всех бед. Вот и подумал.

Не знаю, как по "умолчанию", по-моему, лишь бы шло на пользу. И мясо тоже некоторые в рацион включают. И потом, если мне практически ничего из этих соков - овощей нельзя было - цитрусовые нельзя, например, всякий там шпинат-щавель тоже, бобовые исключаются, в общем, проще перечислить,что можно. А мясо как раз можно. Вот я его и употребляла. нельзя же до абсурда доводить - ЗОЖ должен давать в результате здоровый организм, а не жертву бухенвальда.