Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

[Aigul]

Здравствуйте, я новичок. Правда голодала несколько недель по 24 часа, а в этот раз смогла выдержать 3 дня. Завтра буду выходить на кашку и капусту с морковкой. Голодаю для очищения организма и понижения веса. Вычитала у Брэгга: "У Бетти было 35 килограммов лишнего веса. Сначала я посадил ее на хорошую диету: с фруктами на завтрак, с сырыми салатами и отварными овощами на ленч. Я исключил хлеб, рис и картофель. На ужин она получала томаты, кусочек вареной рыбы, или крутое яйцо, или отбивную. Естественно, что все сладости были исключены из ее рациона.
Первые две недели она голодала по 24 часа. На третьей неделе я дал ей трехдневное голодание. Пятую неделю она проголодала полностью (то есть все 7 дней). А спустя две недели -- 21-дневное голодание. Это чередование еды и голодания сделало чудо. Ее фигура вновь стала как у девушки. В глазах появился блеск, кожа помолодела". Скажите, пожалуйста, может ли подобный ритм голодания действительно помочь похудеть? Спасибо!