Восстать из пепла

[RAIN]

полуничка, у тебя за месяц сыроедения отличный результат!!!
Столько иногда и голодая скинуть в месяц тяжело!
Видимо тебе очень подходит сыроедение для сброса веса!!!

[Placebo13]

Сообщение от полуничка

В эту неделю питалась в основном:яблоками , свеклой с черносливом , морковкой,коктейлями с фруктов,апельсинами;так же были бананы немного , рас финики , курага,арахис.

вроде как знаю, что такие продукты существуют, но ты все так вкусно написала! Вот выйду из голодовки и тоже на сыроедение подсяду! Ты молодечек!

[Natasha.Gaiter]

полуничка,

Какая же ты молодец, приятно читать тебя!
И очень не хватает тебя в дневниках голодающих. Планируешь поголодать или пока будешь сыроедить?

Кстати, отличные результаты! 8,5 кг это очень прилично. Ты продукты все же смешиваешь, верно?

[полуничка]

RAIN, спасибо)Подходит думаю,но скидываю не так много конечно)Но хорошо хоть так

Placebo13, рада что тебе нравиться)))Попробуй!Не пожалеешь))

Tasha_Gaiter, рада тебя видеть)Пока буду сыроедить не торопя события)Не хочу загадывать на перёд , но после 8 марта хочу попробовать)

Tasha_Gaiter, ты знаешь первые две недели у меня были моно!Но я поняла , что пока не очень готова!Так что пока так)

[Эликсир]

Сообщение от Sandra

Много ЗОЖа тоже вредно!
Орторексия – мания, при которой люди, выбирая рацион, руководствуются экстравагантными представлениями о здоровой пище: не употребляют сахар, соль, кофеин, алкоголь, молочные продукты, пшеницу, кукурузу, сою, дрожжи. Убеждение не позволяет им есть продукты, выращенные с использованием пестицидов, гормонов, антибиотиков и содержащие искусственные добавки (красители, консерванты).

Одержимость диетой приводит к нарушениям обмена веществ, связанным с недостатком питательных и биологически активных соединений в рационе. Медики говорят, что болезни чаще подвержены представители среднего класса старше 30 лет.

А почему Вы не предполагаете, что это как раз тема, выгодная производителям и распространителям пищевой продукции, особенно нахимиченной? Им выгодно - вот и сочиняют всякий маразм. Особенно, конечно, не употребление сахара и алкоголя - ну оооочень экстравагантное представление о здоровой пище и, главное, сколько в сахаре, кофеине, алкоголе и красителях полезных веществ, мама! Наверно, наркотики не употреблять и клей не нюхать - это тоже экстравагантно. У всех свои вообще тараканы: кто о еде думает 3 часа в сутки, а кто о сексе 13. Мало (если вообще есть) ничем по жизни не озабоченных людей, но экстравагантные представления тут не причём. Просто на переходном этапе всегда много думаешь о непривычных вещах, например, о новом образе питания. А если время идёт, а озабоченность (чем либо) не сбавляет обороты и, главное, МЕШАЕТ ЖИТЬ, вот тогда уже есть, о чём думать.

[Sandra]

Сообщение от Nothing extra

Особенно, конечно, не употребление сахара и алкоголя - ну оооочень экстравагантное представление о здоровой пище и, главное, сколько в сахаре, кофеине, алкоголе и красителях полезных веществ, мама!

Ну во-первых в сахар - это глюкоза. Если к нейронам головного мозга не будет подаваться глюкоза, то они не будут функционировать. Например, лобные доли мозга руководят всей психической деятельностью человека и очень резко реагируют на снижение уровня сахара в крови. При недостатке глюкозы у человека может даже путаться сознание. Сахар активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, и в случае полного отказа от сахара могут наступить склеротические изменения.
Кофеин. Попадая в организм, кофеин возбуждает центральную нервную систему, повышает двигательную активность, умственную и физическую работоспособность, снижает усталость, сонливость, облегчает восприятие, стимулирует деятельность сердца (это проявляется в увеличении частоты и энергии сердечных сокращений), повышает артериальное давление,теплопродукцию и мочевыделение, усиливает секрецию желудка.
Я не говорю, что эти два продукта надо есть столовыми ложками и пить литрами. Но и совсем отказываться тоже ни к чему. Я например, Совершенно спокойно могу обходиться без кофе, сахара, алкоголя и других спорных продуктов, но вовсе не потому, что прочитала информацию о их вреде(опять же не всему написанному следует верить), а просто потому, что не хочется.
Красители. Я конечно тоже их не приветствую. Но и свежая, натуральная и хорошо приготовленная еда может быть вредной: слишком жирной, острой, сладкой. А пережаренная или подгорелая еще и канцерогенной. н Так что не нужно думать, что все беды от красителей и прочих Е.
Просто во всем нужна мера. А фанатизм и при ЗОЖе ни к чему хорошему не приведет.

[Sandra]

Сообщение от Sandra

А пережаренная или подгорелая еще и канцерогенной.

Кстати. Из недавно нарытого:
Канцерогены
Принято считать, что жареное мясо чрезвычайно вредно для нашего здоровья, поскольку в нем в большом количестве содержатся канцерогены. Однако американские химики, исследовав большое количество жареных блюд, злополучных канцерогенов так и не обнаружили. Более того, в жареной баранине они обнаружили вещества, подавляющие развитие злокачественных опухолей. В то же время они отметили, что увлечение жареным все же опасно: оно может спровоцировать желудочно-кишечные заболевания, ухудшить работу печени и почек.

[полуничка]

Доброго всем утречка)
Решила я таки что не буду ждать ,а начну голод прямо сегодня
Хотелось бы конечно чтобы все получилось как хотелось)
Даже не ради веса , а потому что стала передать , даже сырого всего...
Сроки ставить не буду , может день , может два,может 10,но думаю не более.
Начинаю с весом:76.5кг
Буду на ВГ , а там посмотрю может и пару дней СГ
Как раз март-полон праздников нужно голоднуть 8 марта , затем 13 папиное 50-ти летие,затем 17 бабушкино день рожденья
Нужно действовать и очистяться от всякой бяки
Всем удачного дня и мне тоже

[Cru]

полуничка, удачи тебе и выдержки!
Очень тебя понимаю в плане переедания. Считаю его основным недостатком сыроедения. Даже Бутенко в своей последней книжке про Омега3 призналась, что не учла (а у нее стаж сыроедения уже 18 лет!), то коровки-то едят свою сырую растительную пишу ПОСТОЯННО, равно как и другие травоядные примеры из животного мира - и поэтому насыщаются количеством, съедая действительно МНОГО. Может быть, идеальное питание - это сыроедное малоедение? Мне, например, явно лучше подходит есть не только сырое, но немного, чем обжираться только сырым. В общем, желаю легкого голода!

[полуничка]

ДЕНЬ 1
Отпишусь за вчерашний день голода
Я себя настроила морально и проголодала хорошо)
За день выпила 1.5л воды, в 12 дня сделала очистительную клизму
В целом хорошо , но под вечер слабость , спала сколько хотела!